添了寶寶后,新媽媽既要照料寶寶,又要調(diào)養(yǎng)身體,紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤,從而影響身體的健康。哪些錯誤是媽媽們在產(chǎn)后經(jīng)常會犯的呢?
洗發(fā)后馬上扎起頭發(fā)
為了方便照顧寶寶,有些媽媽洗完澡后,不等到頭發(fā)干時就把濕發(fā)扎起來,這樣做,日后很容易引起頭痛。
坐月子過程中常見的錯誤
過早穿塑身內(nèi)衣
穿著塑身內(nèi)衣會影響身體的衛(wèi)生,不利于產(chǎn)后恢復(fù),特別是剖腹產(chǎn)者。最好過了1個月后再穿。
長久看書、電視
雖然,書和電視都是可以看的,但也不能時間太長,特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽,如果看書、看電視的時間太長會引起眼睛疲勞,日后容易發(fā)生眼痛、眼干的癥狀。
產(chǎn)后媽媽在42天時都需要到醫(yī)院去做體檢,看看全身和盆腔器官是否恢復(fù)良好。如有特殊不適,更應(yīng)提前去醫(yī)院進行檢查。
不限量喝湯
鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美,容易消化吸收,促進乳汁分泌,是哺乳媽媽產(chǎn)后滋補佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當(dāng)還會引起乳腺炎。
過早做劇烈運動
產(chǎn)后及早運動,對新媽媽的體力恢復(fù)和器官復(fù)位有很好的促進作用,但一定要根據(jù)自身情況適量運動。不能急于讓身材恢復(fù),月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。這樣,會影響尚未康復(fù)的器官的恢復(fù),還會影響剖宮產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。
小編總結(jié):
產(chǎn)后身體恢復(fù)好要注意的事情可是不少的,但是很多的還是自己的生活習(xí)慣和生活的細節(jié)。要想讓自己的身體恢復(fù)好,全面關(guān)注自己的生活是不能少的哦。不要為了照顧寶寶就忽視了自己的健康。