觀念5:輔食一定要在寶寶滿6個(gè)月以后再添加才比較好,高過敏性食物最好都不要給寶寶吃,多給寶寶吃營養(yǎng)補(bǔ)品可增強(qiáng)免疫力。
正確解答
世界衛(wèi)生組織(WHO)建議,純母乳哺喂的寶寶滿6個(gè)月以后再添加輔食。媽媽純母乳哺喂寶寶至少6個(gè)月,可以提升寶寶免疫力,一旦開始添加輔食,寶寶母乳的攝取量會減少,寶寶吃得少,媽媽的乳汁分泌量也會跟著減少。因此,建議母乳寶寶滿6個(gè)月以后再添加輔食。至于喝配方奶的寶寶,則可以考慮在4~6個(gè)月時(shí)開始添加輔食。
不可不慎:胃腸道刺激是引發(fā)過敏的來源
在門診中發(fā)現(xiàn),患有過敏性疾病的小寶寶人數(shù)確實(shí)明顯增加了。寶寶是否為過敏體質(zhì),在早期無法明確診斷,但是,在滿1周歲以前,胃腸道的刺激是引發(fā)過敏反應(yīng)的主要原因。因此,高過敏性的食物,例如帶殼海鮮、巧克力、花生、蛋白、果仁等,可以用其他的食物來代替,大人并不需要為了滿足寶寶口欲而給予這些食物。
TIPS:母乳能提供最佳的天然抗體
寶寶的體重、身高是爸媽開心的成長指標(biāo),寶寶滿1周歲以前,母乳都是主要的營養(yǎng)來源,除非孩子的成長曲線低于正常參考值3%~10%,經(jīng)評估后有體重過輕的疑慮,那么,在開始吃輔食之后,可以適度增加高蛋白、高熱量的健康食物,這樣有益寶寶健康成長。寶寶的營養(yǎng)來源應(yīng)該均衡,并且以天然食品為主,應(yīng)避免人工添加劑或過量的調(diào)味料。
至于保健食品,其效果令人存疑,還可能買到黑心商品。建議爸媽若要增加寶寶免疫力,哺喂母乳是最好的方式,因?yàn)槟溉橹泻泻芏嗟臓I養(yǎng)和抗體,是寶寶最佳的天然抗體來源。