太陽(yáng)浴、風(fēng)浴和水浴
可提高孩子體質(zhì)
預(yù)防禽流感H7N9，媽咪有妙招！
專家認(rèn)為，太陽(yáng)浴、風(fēng)浴和水浴是提高孩子體質(zhì)，增加孩子免疫力非常有效的方法。但洗澡和游泳要根據(jù)孩子和室內(nèi)外的情況掌握好，嬰兒洗澡時(shí)水溫不要過(guò)低，洗浴時(shí)要避風(fēng)以防著涼感冒。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。
讓孩子多曬太陽(yáng)的主要目的，陽(yáng)光可幫助人體合成維生素D，維生素D能增強(qiáng)人體對(duì)鈣離子的吸收能力，增強(qiáng)孩子的抵抗力。同時(shí)，陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞、防止貧血，并可殺滅空氣里和皮膚上的細(xì)菌，增強(qiáng)皮膚抵抗力。陽(yáng)光也能幫助人體預(yù)防流感。
