孕前飲食之那些關(guān)于蛋的美食

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  焦糖牛奶燉蛋

  原料:牛奶250ml、雞蛋兩只、糖

  做法:

  1、牛奶雞蛋糖攪拌均勻。

  2、用濾網(wǎng)將蛋液過(guò)濾,這樣燉出來(lái)比較嫩滑。

  3、加蓋隔水燉10分鐘。


焦糖牛奶燉蛋

  咸雞蛋

  原料:24個(gè)雞蛋,1小碗鹽,1杯高度白酒

  用具:保鮮膜若干

  做法:

  1、雞蛋清洗干凈,晾干水分,注意,一定要晾干水分哦!

  2、在白酒里面泡一泡,20秒30秒都可以。

  3、滾上一層鹽

  4、用保鮮膜包好,這樣干了以后鹽粒不會(huì)掉下來(lái)

  5、包好的雞蛋裝到大號(hào)的保鮮袋里,放到太陽(yáng)下暴曬一個(gè)下午,據(jù)說(shuō)這是出油的關(guān)鍵,我腌雞蛋前特意查了天氣預(yù)報(bào),找了個(gè)超級(jí)晴朗的天氣做的,暴曬了一個(gè)下午,然后放到陰涼處30天。

  6、吃的時(shí)候拿出來(lái),拔掉保鮮膜,沖干凈鹽粒,放水里煮,水開(kāi)后煮10分鐘。

  小編總結(jié):蛋含有豐富的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)美味,在人的生活中有著重要的地位,而上述幾種關(guān)于蛋的做法既簡(jiǎn)單又誘人,是你解悶、解饞的首選,所以說(shuō),你還在想什么,趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!

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