營養(yǎng)均衡:美味燕麥 有助于寶寶排毒通便

編輯:chenhuini

草莓奶昔燕麥粥

  草莓奶香燕麥粥

  材料:

  大米適量,燕麥適量,牛奶適量,草莓適量,冰糖適量。

  做法:

  1、草莓洗凈,煮粥的時間把它放進(jìn)冰箱冷藏一下。

  2、牛奶適量,具體的量根據(jù)自己的接受程度而定,沒把握的話可以邊放邊嘗,覺得可以了就行。

  3、粥煮到粘稠加入麥片略煮,然后關(guān)火。

  4、加入適量牛奶,讓粥變成奶白色,吃起來有淡淡奶香味,再根據(jù)口味加入冰糖,晾至溫?zé)峋秃?,白米粥里加牛奶真的很好喝?

  5、選你喜歡的容器盛入奶香麥片粥,然后從冰箱取出草莓,不需全部倒進(jìn)粥里泡著,可以一邊喝粥一邊撒草莓,很好吃。

  小編美食經(jīng):現(xiàn)在草莓貌似也紛紛下架了,不過不要緊,草莓可以換成藍(lán)莓、蘋果、菠蘿,或是其他水果,顏色漂亮的果果更容易吸引寶寶哦。

  水果燕麥牛奶

  材料:

  即食燕麥片2大匙,鮮奶1杯,蘋果1/4個,香蕉1/2根,葡萄干若干。

  做法:

  1、燕麥片用半杯熱開水沖泡。

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