3.對(duì)睡眠產(chǎn)生恐懼。
4.睡前活動(dòng)太激烈或吃太多東西。
每日讓寶寶盡早入睡
5.午睡睡太多。
6.父母本身有晚睡習(xí)慣，也造成孩子睡眠時(shí)間不固定。
孩子不良睡眠習(xí)慣的解決辦法
1.睡前做一次檢查，可摸摸孩子額頭、手腳、尿布，確定孩子身體狀況。
2.改善房?jī)?nèi)環(huán)境，夏季，房間內(nèi)，一般維持在25攝氏度-27攝氏度，在睡前就調(diào)節(jié)好室溫。平日保持房?jī)?nèi)空氣暢通，不要蓋太厚被子或穿過(guò)多衣物睡覺(jué)。
3.如果怕黑，可在房里留一盞燈，將孩子抱在懷中，陪孩子入睡，培養(yǎng)愉快情緒。
4.睡前避免活動(dòng)量大的興奮游戲，不說(shuō)可怕的故事，情緒平穩(wěn)有助于入睡。
5.睡前不吃油膩、難消化食物。父母由于工作關(guān)系，有吃宵夜的習(xí)慣，也間接養(yǎng)成孩子吃宵夜。飽餐之后不但難以入眠，胃部剛接納食物，促使血液集中至胃部，此時(shí)入睡不僅食物尚未消化，更容易使幼兒發(fā)生腹部不適情形。
6.營(yíng)造愉快的睡眠氣氛，如在旁邊說(shuō)故事給孩子聽(tīng)、播放輕柔音樂(lè)、調(diào)整燈光等。
7.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要讓大人的生活影響孩子。
8.親吻孩子臉頰，讓孩子感覺(jué)媽媽的愛(ài)，愉快地入睡。
小編總結(jié)：完善的睡眠結(jié)構(gòu)是兒童健康成長(zhǎng)的重要保障，睡眠不好可引起兒童體格、智力及心理行為發(fā)育方面的障嬰幼兒期是睡眠發(fā)展及睡眠習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，許多睡眠障礙源于兒童早期不良的睡眠習(xí)慣。因此早期睡眠障礙的處理較少需要藥物治療，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行針對(duì)性的睡眠健康教育，培養(yǎng)兒童良好的睡眠規(guī)律往往是首選措施。
