月經(jīng)不來潮是懷孕的第一信號。計(jì)劃懷孕的女性都應(yīng)該記住自己的月經(jīng)日期，可用日歷作記號。
身體健康的女性如果沒有采取任何避孕措施，在排卵期前后曾有正常的性生活，平時月經(jīng)周期正常。突然，在月經(jīng)周期以后仍不來潮。這時可要注意，確定自己是否懷孕。
而最準(zhǔn)確通過月經(jīng)檢測是否懷孕的方法，孕媽媽們應(yīng)該要在月經(jīng)超過正常月經(jīng)周期7天以上再到醫(yī)院檢查確診，那才是最準(zhǔn)確的。而且小編建議你最好是還是到醫(yī)院檢查，因?yàn)閭€人檢查有時候由于某種原因，很容易出現(xiàn)錯誤的。
如果是過期1個月，你就肯定是懷孕了。但是，不排除有些孕媽媽，已經(jīng)懷孕了，在該來月經(jīng)的時候，仍然行經(jīng)一、兩次。但細(xì)心的孕媽媽會感覺到：經(jīng)血比平常要少，日期也較以往短些。
懷孕愛吃酸食物
基礎(chǔ)體溫升高了
基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過較長時間睡眠（8小時以上）清醒后，在尚未進(jìn)行任何活動之前，所測得的體溫。孕媽媽懷孕之后，由于孕激素的影響，刺激了體溫中樞，使體溫維持在高溫水平。
正常情況下，女性的基礎(chǔ)體溫是月經(jīng)自來潮到中期（下次月經(jīng)前2周）低體溫、之后高體溫（比前段體溫約升高0.4℃左右）的典型雙向型體溫，如果后段時間的體溫一直處于高溫狀態(tài)，并超過21天月經(jīng)仍不來潮，則是早孕表現(xiàn)。因?yàn)橄鄬τ趹言星埃瑧言谐跗隗w溫是比較高的。這是衡量懷孕與否的重要標(biāo)志。
月經(jīng)期過了，懷疑受孕的可以測量基礎(chǔ)體溫。夜晚臨睡前，將體溫計(jì)的水銀柱甩低于35℃，為避免起床活動，放于隨手可取之處。次日清晨醒后，在未開口說話、未起床活動前，立即取體溫計(jì)測口腔體溫5分鐘，連續(xù)測試3～4天，即可判斷是否已經(jīng)懷孕。
高溫并非發(fā)燒的體溫，是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。如果你后段時間的體溫一直處于高溫狀態(tài)，這種高溫期，如果持續(xù)21天以上，而且無其他異常反應(yīng)，月經(jīng)也不來潮，甚至出現(xiàn)早期的妊娠反應(yīng)。那么小編就祝福你，因?yàn)槟憧赡軕言辛恕?
愛吃酸味食物
有些孕媽媽在月經(jīng)過期不久的時候（1-2個星期）就開始發(fā)生胃口的改變。無故出現(xiàn)惡心、嘔吐，而且會在早晨加重。口味也有了相應(yīng)的變化。停經(jīng)后，孕媽媽突然喜愛食自己原來不喜歡的食品；討厭油膩的食品；吃過一次的食品，第二次就不愛吃了；有些人簡直什么都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐，等等。
尤其是酸味食物是孕媽媽的最愛，因?yàn)橐恍?strong>酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促進(jìn)腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多數(shù)孕婦喜愛吃酸的食物。
像楊梅這種水果對孕媽媽來說是相當(dāng)有誘惑力的。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，孕媽媽適當(dāng)吃些酸性食物有利于母親和胎寶寶的營養(yǎng)需要。孕媽媽多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的形成。孕媽媽吃酸性食物，也應(yīng)該講究科學(xué)，不能盲目吃。
孕媽媽胃口的改變、出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。醫(yī)學(xué)上稱這種現(xiàn)象為“早孕反應(yīng)”，這不是病，一般不需要用藥物治療。經(jīng)過半個月至一個月，這些癥狀就會自然地消失。
乳房變得腫脹
孕媽媽在停經(jīng)之后，乳房會發(fā)脹，而且逐漸增大。乳房還會出現(xiàn)脹痛，感覺類似月經(jīng)要來之前的感覺，可能會更劇烈一些。乳頭感到刺痛，乳暈變大、并出現(xiàn)褐色結(jié)節(jié)，乳房皮下可見靜脈擴(kuò)張。
懷孕后，乳房出現(xiàn)變化，原因很簡單。孕媽媽受孕成功后，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平迅速升高，而這會刺激你乳腺組織的發(fā)育。這種乳房發(fā)脹不會伴有發(fā)熱，也不會有其他異?，F(xiàn)象，僅僅是一種正常的生理反應(yīng)。孕媽媽乳房變得腫脹，實(shí)際上這是大自然賦予人類天性的功能，其作用是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。同時，妊娠期乳腺發(fā)育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。
整個妊娠期內(nèi)，孕媽媽乳房會持續(xù)增長――有的甚至長大了三倍。不過隨著時間的推移，疼痛的感覺將逐漸消退。
而當(dāng)孕媽媽知道自己懷孕后，小編建議孕媽媽平時可以每晚用溫水清洗一下乳房，晚上睡覺盡量摘下胸罩，對以后母乳喂養(yǎng)會有一定的幫助。
對懷孕中乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。按摩時，孕媽媽可以涂些天然護(hù)膚油既減小摩擦力又保護(hù)皮膚，天天用手輕柔地按摩乳房，增進(jìn)乳腺發(fā)育。
