專家提示
維生素D勿過量
雖然維生素D能夠幫助鈣質(zhì)吸收，但要注意維生素D并非營養(yǎng)品，不可過量補(bǔ)充。如果寶寶過量服用維生素D，會使體內(nèi)維生素D蓄積過多，導(dǎo)致維生素D中毒，進(jìn)而引起食欲下降、惡心、消瘦等。建議各位爸媽最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶科學(xué)地補(bǔ)充維生素D。
母乳補(bǔ)鈣為最佳
母乳是寶寶獲得鈣元素的最佳途徑。母乳中鈣和磷的比例為2：1，最合適于寶寶對鈣的吸收。母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225毫克~250毫克的鈣元素，足以滿足6個(gè)月內(nèi)以內(nèi)的寶寶發(fā)育需要8個(gè)月~1歲的寶寶也只要稍微補(bǔ)充一些鈣就夠了，即每天給予75毫克~100毫克的鈣元素。
補(bǔ)鈣方法不適當(dāng)會引起寶寶便秘！
配方奶粉吸收好
對于非母乳喂養(yǎng)或者已添加輔食的寶寶，配方奶粉等奶制品就是補(bǔ)鈣的最佳選擇。一般而言，每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量，這已經(jīng)足夠滿足0~3歲寶寶每日的鈣需求量。3歲以上的寶寶則可每天適當(dāng)增加100毫克~200毫克左右的鈣元素。
為寶寶選擇單一鈣劑
鈣本身吸收率較低，如與鋅、鐵其他元素同補(bǔ)，會變得更加難以吸收。因此給寶寶補(bǔ)鈣最好選擇易吸收的單一鈣制劑。另外，補(bǔ)鈣應(yīng)該是給寶寶微調(diào)的過程，爸媽們千萬不可簡單對待，如果實(shí)在拿不準(zhǔn)寶寶是否缺鈣，最好去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查，制定有效補(bǔ)鈣計(jì)劃。
給寶寶補(bǔ)鈣，這當(dāng)然是好事。但現(xiàn)今有許多爸媽給自家寶寶補(bǔ)鈣時(shí)總是不得其法，總以為補(bǔ)的越多越好，但你知道嗎？
補(bǔ)鈣制劑全知道
大多數(shù)爸媽給寶寶補(bǔ)鈣，都是通過鈣制劑來實(shí)現(xiàn)的。一般而言，鈣制劑的好壞，主要是根據(jù)含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素來綜合判斷。以下就具體分析一些寶寶常用的補(bǔ)鈣制劑。
