DHA這種特殊的脂肪酸擁有不可替代的營養(yǎng)與保健優(yōu)勢,如何才能確保孩子攝入達標呢。DHA的3大角色在孩子生長發(fā)育的過程中,DHA的地位舉足輕重,至少扮演著3大角色。
DHA的重要性
角色1:健腦靈丹
英國的腦營養(yǎng)學教授率先發(fā)現,常吃魚的日本孩子,其智商普遍高于常吃畜肉的歐美兒童,這主要得益于魚中豐富的DHA。DHA在促進腦細胞發(fā)育、激發(fā)腦神經纖維延伸、增加腦容量、提升大腦敏銳度等方面功效卓著。
研究資料也顯示,在出生后4個月內補充了DHA的孩子,其智力發(fā)育方面的優(yōu)勢可一直保持到4歲。
角色2:養(yǎng)眼佳品
DHA通過血液循環(huán)深入視網膜,使視網膜細胞保持柔軟,刺激感光細胞,使眼睛接收到的外界信息快速傳遞到大腦,從而提升視覺功能,使孩子看得更多、更清楚。
角色3:疾病克星
DHA能降血脂,防止血栓形成,還具有一定的消炎作用。
對于孩子來說,DHA有6個來源:
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初乳中DHA的含量尤其豐富。不過,母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多,乳汁中DHA含量高達22%,居全球第一;其次為澳大利亞,約為10%;而美國最低,僅有7%。
⒉配方奶粉
指添加DHA的配方奶粉。