要想提升“孕力” 先要吃得滋潤(rùn)

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  充足的水分充足的體液

  溫煦的陽光暖宮食物

  胎兒的一切養(yǎng)分都來源于血液等液體的交換,中醫(yī)有“血養(yǎng)胎”這一說法。一旦出現(xiàn)體液不足,那么羊水也會(huì)變少,臍帶血液中的能量供應(yīng)也會(huì)減少,胎兒的生長(zhǎng)勢(shì)必受到影響。所以要從養(yǎng)陰開始:

  鮑魚:有很好的滋陰潤(rùn)燥功效而且略偏溫性。鮑魚這種補(bǔ)品不似人參、鹿茸之類的火性,屬于清補(bǔ)之類,不會(huì)引起上火的現(xiàn)象。

  百合:孕前和孕中都適合多吃,可以補(bǔ)益肺腎之陰。

  烏雞:具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)陰功效,適合孕前和孕中身體儲(chǔ)備大量血液和體液時(shí)吃。煲湯是不錯(cuò)的選擇。

  烏梅代茶飲:每天用兩顆烏梅稍加冰糖,用開水沖泡,代茶飲用,具有促進(jìn)液體變成體液的作用。


烏梅代茶飲

  溫煦的陽光暖宮食物

  所謂宮寒是指陽氣虧虛,導(dǎo)致子宮失去陽氣的溫煦而出現(xiàn)的虛性寒冷的情況。在“宮寒”的環(huán)境下,胚胎是很難生存或發(fā)育下去的??梢赃M(jìn)行飲食調(diào)理。

  羊肉經(jīng)常吃羊肉會(huì)讓體內(nèi)的陽氣自然充沛,羊肉是溫性食物,而非熱性。

  姜:在三餐前,趁熱喝一杯姜片沖水,這樣可以最大程度地化解掉食物中具有的寒涼性質(zhì),溫煦體內(nèi)的陽氣。

  小編總結(jié):要想提高精子卵子的質(zhì)量,我們就需要進(jìn)食補(bǔ)腎食物,若想滋潤(rùn)脾胃,那么就少不了健脾養(yǎng)胃的食物了,這些說明,各種功效的食物對(duì)于我們都十分重要,而我們需要做的,就是盡可能地了解并利用它們。

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