材料:獼猴桃2個(gè)、香蕉1根、蜂蜜少許
做法
將獼猴桃和香蕉去皮,切成塊。然后把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機(jī)中,加入涼開(kāi)水?dāng)嚧?,倒出。加入少許蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
獼猴桃香蕉汁
孕前排毒食譜推薦理由:
獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類(lèi)黃酮物質(zhì),含有的維生素c和硒的含量更為豐富,是果中之王。獼猴桃還含有對(duì)人體有益的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進(jìn)心臟健康,還可以幫助消化,防止便秘,快速清除并預(yù)防體內(nèi)有害代謝物的堆積。但獼猴桃性寒涼,脾胃功能較弱的人不宜多食。另外,食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或食用乳制品,以免對(duì)身體產(chǎn)生不良作用!
孕前排毒食譜:清炒豬血
材料:豬血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少許,鹽適量。
做法
將豬血切成大塊,放人開(kāi)鍋水中氽一下,撈出濾干水分,切小塊;姜洗凈,切絲;鍋內(nèi)放油后,燒至七成熱,下豬血及料酒、姜、鹽,翻炒,起鍋放味精。
孕前排毒食譜推薦理由:
養(yǎng)血補(bǔ)血,適用于血虛之人食用。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,父精母血是胎兒孕育的基礎(chǔ),故在孕前,女方一定要多吃些能夠補(bǔ)血的食物和菜肴;中醫(yī)認(rèn)為吃豬血可補(bǔ)充人體之陰血。