媽媽們看了這么多專家醫(yī)生的指導(dǎo)，還是覺得心有不安。畢竟醫(yī)生雖然專業(yè)知識(shí)豐富，但始終玲媽媽們覺得有種距離感。下面小編為你帶來(lái)來(lái)自一位媽媽的根據(jù)親身經(jīng)歷總結(jié)出來(lái)的分享。趕快來(lái)圍觀吧！
奶量的多少?zèng)Q定于寶寶的飯量
姐妹們，最近又看到奶粉出現(xiàn)了活蟲，奶粉真是讓人傷不完的心！如果寶寶吃奶粉沒有問題，那還是慶幸，一旦寶寶吃的奶粉品牌出現(xiàn)一丁點(diǎn)問題，真讓為娘的心驚膽戰(zhàn)，有木有？說(shuō)實(shí)話，看到了奶粉的負(fù)面新聞，已經(jīng)對(duì)奶粉失去了僅存的一點(diǎn)點(diǎn)信心：發(fā)誓一定要母乳喂養(yǎng)，祈求自己一定要有奶！ 今天給姐妹們準(zhǔn)備了母乳喂養(yǎng)的十大秘籍，親身體驗(yàn)過后的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，姐妹們準(zhǔn)備拍磚，哈哈：
1、早開奶
越早越好，寶寶抱出來(lái)第一時(shí)間就讓寶寶吸，吸過的乳房泌乳就比另外一次側(cè)快而且多。
2、奶量的多少不決定于乳房的大小和媽媽的胖瘦，而決定于寶寶的飯量。
3、下奶的湯水，不要亂補(bǔ)喲
喝湯的同時(shí)一定要吃下足夠的主食，并且要均衡的攝入青菜和肉類，攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡了，才能保證分泌的乳汁的質(zhì)和量。多吃傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯，其中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對(duì)，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。
4、乳腺炎，這個(gè)一定要注意
避免乳腺炎有兩個(gè)關(guān)鍵，第一是通，在下奶之前就熱敷，如果乳房有硬塊應(yīng)盡快揉開用一只手掌墊住乳房一側(cè)，另一只手掌在對(duì)側(cè)劃著圈揉，哪里有硬塊哪里痛就揉哪里，揉的人千萬(wàn)不要心軟，揉的時(shí)候非常痛，這個(gè)老公估計(jì)舍不得。
5、一個(gè)基本點(diǎn)，就是兩個(gè)乳房都要喂，哪邊小多喂那邊
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。
6、多多吮吸，一定要在奶水下了之后再用吸奶器
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；喂得越多，奶水分泌得就越多。盡量讓寶寶吸，每次喂奶的時(shí)候一側(cè)吸夠15分鐘后再換另一側(cè)。這個(gè)工作別人代勞不了的，自己老公基本上是不行的，要是寶寶累了，就換吸奶器，但是記住一點(diǎn)，奶沒下來(lái)之前不能用吸奶器，因?yàn)槿菀自斐扇轭^水腫。選擇吸奶器，個(gè)人還是建議選擇口碑好的品牌。雜牌子不建議各位姐妹選擇，萬(wàn)一不適合，乳頭可是自己的，受點(diǎn)傷害不可怕，可怕的是影響寶寶吃奶。我們媽媽群大家用的吸奶器品牌不一，不過個(gè)人覺得口碑最好的是新安怡的吸奶器，容易吸空，而且舒適度不錯(cuò)，另外柔軟的花瓣按摩墊可使乳汁自然流出，就像寶寶在吮吸一樣；個(gè)人建議購(gòu)買電動(dòng)吸奶器，因?yàn)楸衬滩皇且惶靸商欤惶烊状?strong>母嬰室的傷不起??！電動(dòng)吸奶器可以幫助媽媽輕松吸乳，減少腱鞘炎的發(fā)生。我用的是新安怡電動(dòng)吸奶器，外形小巧，外出時(shí)可通過電池供電，吸乳完成后可以直接拿密封蓋儲(chǔ)存在冰包里。晚上帶回去，換上奶嘴加熱后可以直接給寶寶吃奶，很方便哦！選擇吸奶器一定要選擇用的比較舒服的，外形選擇小巧，千萬(wàn)不宜選擇過大的，不管是工作還是外出旅行都便于攜帶，會(huì)比較方便……
