媽媽們看了這么多專家醫(yī)生的指導，還是覺得心有不安。畢竟醫(yī)生雖然專業(yè)知識豐富，但始終玲媽媽們覺得有種距離感。下面小編為你帶來來自一位媽媽的根據(jù)親身經(jīng)歷總結(jié)出來的分享。趕快來圍觀吧！
奶量的多少決定于寶寶的飯量
姐妹們，最近又看到奶粉出現(xiàn)了活蟲，奶粉真是讓人傷不完的心！如果寶寶吃奶粉沒有問題，那還是慶幸，一旦寶寶吃的奶粉品牌出現(xiàn)一丁點問題，真讓為娘的心驚膽戰(zhàn)，有木有？說實話，看到了奶粉的負面新聞，已經(jīng)對奶粉失去了僅存的一點點信心：發(fā)誓一定要母乳喂養(yǎng)，祈求自己一定要有奶！ 今天給姐妹們準備了母乳喂養(yǎng)的十大秘籍，親身體驗過后的經(jīng)驗總結(jié)，姐妹們準備拍磚，哈哈：
1、早開奶
越早越好，寶寶抱出來第一時間就讓寶寶吸，吸過的乳房泌乳就比另外一次側(cè)快而且多。
2、奶量的多少不決定于乳房的大小和媽媽的胖瘦，而決定于寶寶的飯量。
3、下奶的湯水，不要亂補喲
喝湯的同時一定要吃下足夠的主食，并且要均衡的攝入青菜和肉類，攝入的營養(yǎng)均衡了，才能保證分泌的乳汁的質(zhì)和量。多吃傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯，其中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
4、乳腺炎，這個一定要注意
避免乳腺炎有兩個關(guān)鍵，第一是通，在下奶之前就熱敷，如果乳房有硬塊應盡快揉開用一只手掌墊住乳房一側(cè)，另一只手掌在對側(cè)劃著圈揉，哪里有硬塊哪里痛就揉哪里，揉的人千萬不要心軟，揉的時候非常痛，這個老公估計舍不得。
5、一個基本點，就是兩個乳房都要喂，哪邊小多喂那邊
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
6、多多吮吸，一定要在奶水下了之后再用吸奶器
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；喂得越多，奶水分泌得就越多。盡量讓寶寶吸，每次喂奶的時候一側(cè)吸夠15分鐘后再換另一側(cè)。這個工作別人代勞不了的，自己老公基本上是不行的，要是寶寶累了，就換吸奶器，但是記住一點，奶沒下來之前不能用吸奶器，因為容易造成乳頭水腫。選擇吸奶器，個人還是建議選擇口碑好的品牌。雜牌子不建議各位姐妹選擇，萬一不適合，乳頭可是自己的，受點傷害不可怕，可怕的是影響寶寶吃奶。我們媽媽群大家用的吸奶器品牌不一，不過個人覺得口碑最好的是新安怡的吸奶器，容易吸空，而且舒適度不錯，另外柔軟的花瓣按摩墊可使乳汁自然流出，就像寶寶在吮吸一樣；個人建議購買電動吸奶器，因為背奶不是一天兩天，一天去幾次母嬰室的傷不起啊！電動吸奶器可以幫助媽媽輕松吸乳，減少腱鞘炎的發(fā)生。我用的是新安怡電動吸奶器，外形小巧，外出時可通過電池供電，吸乳完成后可以直接拿密封蓋儲存在冰包里。晚上帶回去，換上奶嘴加熱后可以直接給寶寶吃奶，很方便哦！選擇吸奶器一定要選擇用的比較舒服的，外形選擇小巧，千萬不宜選擇過大的，不管是工作還是外出旅行都便于攜帶，會比較方便……
