Task1:體重
體重是人體健康狀況的基本指標(biāo),過重或過輕都是非正常的表現(xiàn)。新媽媽在產(chǎn)下寶寶后,體重會(huì)發(fā)生階段性的變化,正常情況下,會(huì)在2個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)到孕前水平。但由于我們有“坐月子”的習(xí)慣,產(chǎn)后豐富的營養(yǎng)和太少的活動(dòng)量往往會(huì)使新媽媽的體重不減反增。一旦超過限度會(huì)帶來很多健康隱患。體重測(cè)量可以監(jiān)測(cè)新媽媽的營養(yǎng)攝入情況和身體恢復(fù)狀態(tài),時(shí)刻提醒新媽媽,防止不均衡的營養(yǎng)攝入和活動(dòng)量的不協(xié)調(diào)危害自己的健康。
檢測(cè)內(nèi)容:
測(cè)量體重非常簡(jiǎn)單,新媽媽們可以在家里用腳踏稱自行測(cè)量。
測(cè)量時(shí)要注意將測(cè)出的體重值與產(chǎn)前和孕前的體重進(jìn)行對(duì)比。在產(chǎn)后1個(gè)月,即坐月子期間,體重應(yīng)基本保持穩(wěn)定,增減以不超過2公斤為宜。產(chǎn)后2個(gè)月后,體重回落,正常情況應(yīng)減少5~8公斤,接近孕前體重值。如果體重不減反增,且增長得很快,要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食,同時(shí)增加活動(dòng)量;如果體重降低的速度過快也要引起注意,一方面加強(qiáng)營養(yǎng),另一方面可考慮進(jìn)行代謝系統(tǒng)的檢查。
產(chǎn)后新媽媽的產(chǎn)后檢查項(xiàng)目及注意事項(xiàng)
Task2:量血壓
血壓屬常規(guī)檢測(cè),常常被誤解為是“例行公事”,不能引起新媽媽的重視。
事實(shí)上,血壓的變化會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。血壓升高時(shí)間長容易導(dǎo)致全身血管痙攣,使有效循環(huán)血量減少,而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的器官、組織。如果一旦威脅到腦、心臟、肝、腎等重要器官,其病理生理變化可能導(dǎo)致抽搐、昏迷、腦水腫、腦溢血等,重者甚至可致死。
定期測(cè)量血壓可以對(duì)產(chǎn)后血壓增高及時(shí)采取措施進(jìn)行控制,防止以上危險(xiǎn)的發(fā)生,把握血壓的波動(dòng)規(guī)律,減少由血壓變化帶來的健康危害。
檢查內(nèi)容:
定期到醫(yī)院測(cè)量和家中自測(cè)相結(jié)合。
在家中自測(cè)需自備測(cè)壓儀,按照測(cè)壓儀的說明進(jìn)行,最好每天都能觀察一次,并盡量保證在同一時(shí)間、相同部位、固定同一側(cè)手臂,這樣更為可靠。
去醫(yī)院測(cè)量一般2周1次,如多次測(cè)量血壓正常可改為1個(gè)月1次。一般3個(gè)月后可以不用去醫(yī)院測(cè)量。
Task3:乳房檢查
產(chǎn)后,乳房會(huì)充滿了乳汁,變得非常豐滿、嬌嫩。由于擔(dān)負(fù)著喂養(yǎng)寶寶的重任,每天和寶寶嫩嫩的臉蛋和小嘴接觸,乳房的外表也非?!叭崛酢?,常常抵不住外部哪怕輕微的傷害,乳脹、乳房疼痛、阻塞等常常會(huì)來困擾新媽媽,嚴(yán)重的可能感染乳腺炎,威脅乳房健康,還會(huì)影響泌乳系統(tǒng),造成乳汁滯流,新媽媽發(fā)熱、同側(cè)淋巴結(jié)腫大、白血球增高等癥狀。而乳房分泌的乳汁又直接影響著寶寶的健康,因此,給乳房做體檢,不僅是對(duì)新媽媽的保護(hù),也是對(duì)寶寶能夠健康成長的保障。
檢查內(nèi)容:
乳房皮膚表面:主要檢查色澤、有無水腫、淺靜脈怒張、皮膚皺褶等。如果皮膚發(fā)紅或存在上述現(xiàn)象要注意是否有乳管阻塞。
乳頭乳暈:乳頭很容易疼痛,嚴(yán)重的還會(huì)皸裂,因此要及時(shí)檢查乳頭是否有畸形、抬高、回縮、凹陷、糜爛及脫屑等,提前預(yù)防治療;乳暈顏色以粉紅色為佳。
乳頭溢液情況:需檢查乳頭是否溢液,并詳查其是自行溢出還是擠壓后而出、單側(cè)還是雙側(cè)、溢液的性狀如何等。
Task4:子宮、婦科檢查
10月懷胎,一朝分娩,盆腔內(nèi)的器官可是使準(zhǔn)媽媽變成新媽媽最大的功臣。除了10個(gè)月孕育的艱辛,分娩時(shí)刻撐開的疼痛更是足足讓忍辱負(fù)重的它們奉獻(xiàn)了一吧。經(jīng)歷了這樣的磨難,它們自然是產(chǎn)后恢復(fù)的重中之重。而且,婦科疾病一直在已婚女性得病比例中占據(jù)高位,是最困擾女性健康的殺手。產(chǎn)后盆腔器官的恢復(fù)的好壞與新媽媽日后的婦科病的幾率密切相關(guān),進(jìn)行全面的婦科檢查絕對(duì)必要。
檢查內(nèi)容:子宮復(fù)原、會(huì)陰和陰道的裂傷或縫合口、子宮頸口恢復(fù)情況、骨盆底肌肉托力、雙側(cè)輸卵管及卵巢、產(chǎn)后惡露等。經(jīng)由內(nèi)診及超音波檢查同時(shí)進(jìn)行,診斷及治療效果最好。