乳母的營養(yǎng)狀況對乳汁中營養(yǎng)成分有一定的影響,特別當營養(yǎng)素的攝入量變動較大時影響更明顯。例如當乳母膳食的蛋白質(zhì)質(zhì)量較差、攝入量又嚴重不足時,將會影響乳汁中蛋白質(zhì)的含量和組成。
母乳中脂肪酸、磷脂和脂溶性維生素的含量受乳母膳食攝入量的影響,如維生素A在乳汁中的含量與乳母膳食關系密切,乳母膳食中維生素A豐富時,則乳汁中也會有足夠量的維生素A;而水溶性維生素的含量有的受母親膳食的影響,有的則不受影響。但是乳母膳食攝入量對乳汁中乳糖含量的影響不明顯。
產(chǎn)后新媽媽和嬰兒的營養(yǎng)會息息相關
母乳中鈣的含量一般比較恒定,即使膳食中鈣供給不足時,首先會動用母體內(nèi)的鈣,用以維持乳汁中鈣含量的恒定。但是,乳母膳食中長期缺鈣也可導致乳汁中鈣含量的降低。我國乳母膳食中普遍缺鈣,膳食鈣的攝入量很低。
母乳中鐵含量很低,乳母膳食中鐵含量的多少對乳汁中鐵含量的影響甚微;乳汁中的鋅含量與膳食中動物性蛋白質(zhì)和動物性食物來源鋅有一定的關系;乳汁中銅的含量也與乳母動物性蛋白質(zhì)的攝入量有關;乳母的硒和碘的攝入量與乳汁中這兩種元素的濃度有密切相關。
總的說來,乳母營養(yǎng)狀況的好壞將直接影響乳汁中營養(yǎng)素的含量,進一步影響嬰幼兒的生長發(fā)育與健康。為了保證乳汁質(zhì)量,乳母要注意平衡膳食與合理營養(yǎng)。
由上述可見,乳母的營養(yǎng)是乳汁分泌的物質(zhì)基礎,直接關系到乳汁分泌的質(zhì)與量。如果乳母膳食中營養(yǎng)素不足或缺乏,一般短期內(nèi)泌乳量不會下降,乳汁中的成分也基本恒定,但是乳汁中的成分是通過動用母體儲備的營養(yǎng)素,甚至犧牲母體組織來維持的,所以將會影響到母體的健康。最常見的是母體體重減輕,嚴重時會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏病的癥狀。乳母因缺鈣而造成的骨皮質(zhì)變薄就很常見。
一旦乳母營養(yǎng)不良影響到乳汁的質(zhì)和量,則就不能滿足嬰兒的生長發(fā)育的需要,可能導致嬰兒出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏病。乳母膳食中維生素B1缺乏所導致的乳汁中缺乏維生素B1,而引起嬰兒出現(xiàn)急性腳氣病是典型的例證。因此,根據(jù)授乳期母體的生理特點及乳汁分泌的需要,合理安排膳食,保證充足的營養(yǎng)供給,對于母親和嬰兒的健康都是非常重要的。