秘訣1、選對洗發(fā)精
選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結毛躁，并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
秘訣2、洗發(fā)方式
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
頭發(fā)護理
秘訣3、溫水洗頭
沖洗頭發(fā)時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
秘訣4、吹頭發(fā)的方式
吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。
秘訣5、梳頭發(fā)的技巧
梳頭發(fā)時應選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。
秘訣6、身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！
秘訣7、注意飲食均衡
6大營養(yǎng)素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(zhì)（如牛肉、豬肉、魚肉）極為重要，因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關，另外維他命A（魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內(nèi)臟）或維他命H（豆類、榖類、肝臟）不足也會使頭發(fā)變得脆弱。
秘訣8、染燙等一等
建議在生產(chǎn)完后的6個月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變，因此時的頭發(fā)仍屬易脫落之時期，染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時的力道太強，很容易就會將頭發(fā)扯下。
小編總結：
頭發(fā)護理是一件產(chǎn)后不能少的事情。而且媽媽們不要忘了給自己的頭部進行清潔哦。遵循傳統(tǒng)不洗頭是不利于你產(chǎn)后護發(fā)的。在護發(fā)的時候也不要忘了上面這些秘訣哦。
