直面產(chǎn)前12問 讓準(zhǔn)媽媽輕松迎接分娩

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  對(duì)于第一次生孩子的媽媽們,臨產(chǎn)時(shí)心情總是特別忐忑的:“萬一難產(chǎn)怎么辦?孕前我該做些什么?剖腹產(chǎn)是不是對(duì)寶寶不好呢?……”正在待產(chǎn)中的媽媽們,相信這些問題也困擾過你。與其胡思亂想,不如直面問題。關(guān)于分娩前常見的12個(gè)問題,以下為你解答!


直面產(chǎn)前12問 讓準(zhǔn)媽媽輕松迎接分娩

  問題一:對(duì)分娩總有一種恐懼感,怎樣克服?

  解答:分娩固然痛苦但沒有那么可怕,做好身心準(zhǔn)備有助于忍受疼痛。

  分娩時(shí)對(duì)待疼痛要有積極心態(tài),不必害怕、焦慮,可進(jìn)行自我暗示和自我安慰,如反復(fù)對(duì)自己說:“我不感到痛,我很順利,我每疼痛一次就是向目的地邁進(jìn)一步,就可盡快見到寶貝?!薄?

  另外,孕前多去熟悉準(zhǔn)備分娩醫(yī)院的環(huán)境,多與醫(yī)生交流,確定最適合自己的分娩方式,并據(jù)情況讓醫(yī)生指導(dǎo)分娩應(yīng)該做的準(zhǔn)備,如進(jìn)行呼吸法練習(xí)等。

  也可以向醫(yī)生詢問無痛分娩、藥物性鎮(zhèn)痛等緩解產(chǎn)痛的分娩方式,也可選擇導(dǎo)樂式分娩,或選擇家庭式病房、丈夫陪產(chǎn)或坐式分娩等,引導(dǎo)產(chǎn)婦安全順利生出寶貝?!?

  問題二:分娩時(shí)怎樣避免難產(chǎn)?

  解答:避免胎兒過大或胎位不正常、臨產(chǎn)時(shí)保持充足精力和體力、孕期對(duì)分娩過程多做了解及分娩時(shí)與醫(yī)生很好地配合,就可避免難產(chǎn)?!?

  孕期合理攝取營養(yǎng),堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng),防止胎兒長得過快、過大及胎頭太硬。整個(gè)孕期體重增加應(yīng)該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術(shù)分娩,以免胎兒頭骨太硬,可塑性變小,分娩時(shí)難以通過產(chǎn)道而造成難產(chǎn)。 如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或橫位等,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取胸膝臥位法進(jìn)行矯正。每次15-20分鐘,早晚各1次,一周后進(jìn)行胎位復(fù)查。胎位矯正過來后還需堅(jiān)持監(jiān)測(cè),以防再發(fā)生胎位不正。 臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后,要注意休息,堅(jiān)持正常進(jìn)食,以充足的精力和體力應(yīng)對(duì)分娩。 孕期參加分娩健康教育,對(duì)分娩過程及分娩時(shí)怎樣與醫(yī)生配合多做一些了解,做好充分的心理準(zhǔn)備,分娩時(shí)不慌張,增加自然分娩的信心。

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