五個(gè)妙招讓新媽媽產(chǎn)后排便絕對(duì)順暢

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  在分娩后的幾天里,新媽媽會(huì)遇到一個(gè)尷尬的問題,那就是因?yàn)?strong>產(chǎn)后傷口疼痛而出現(xiàn)排尿、排便困難,十分痛苦。那么,有沒有什么好的方法可以幫助緩解產(chǎn)后排便困難呢?小編為你支招。

  許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后常會(huì)有排尿、排便困難的狀況發(fā)生,大部分人會(huì)在1周內(nèi)恢復(fù),若情況持續(xù)過久,則需就醫(yī)以免發(fā)生尿道感染。

  生產(chǎn)過后,許多產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)膀胱神經(jīng)受損或會(huì)陰疼痛等原因,出現(xiàn)排便或排尿困難的現(xiàn)象。對(duì)此,專家表示,產(chǎn)后排尿、排便出現(xiàn)困難,一部分是生理因素,另一部分原因是產(chǎn)婦因害怕疼痛而不敢如廁如致,不過一般而言,1個(gè)星期內(nèi)就可以恢復(fù)。

  專家指出,產(chǎn)后排尿困難有3個(gè)原因:膀胱神經(jīng)受損、水分?jǐn)z取不足、產(chǎn)程時(shí)間過久。

  膀胱神經(jīng)受損

  在生產(chǎn)的時(shí)候,膀胱因?yàn)橛心蛞憾[脹,經(jīng)過胎兒的擠壓、腹部及膀胱內(nèi)原本就有的壓力,導(dǎo)致膀胱神經(jīng)短暫受損,感覺因此變得遲鈍,所以不會(huì)有尿意。


為何新媽媽產(chǎn)后容易便秘

  不喝水導(dǎo)致尿道發(fā)炎

  另一個(gè)導(dǎo)致排尿困難的原因,跟民間認(rèn)為坐月子期間不能喝水的觀念有關(guān),然而只喝補(bǔ)身的湯品,會(huì)使身體攝取的水分不足,尿液自然也變少,嚴(yán)重的還會(huì)患上尿道炎。

  第二產(chǎn)程過長(zhǎng)

  產(chǎn)程較長(zhǎng),尤其是第二產(chǎn)程(指子宮頸全開到胎兒娩出),未能及時(shí)排尿,膀胱和尿道受胎兒壓迫過久,導(dǎo)致膀胱、尿道黏膜充血水腫,張力變低而發(fā)生排尿困難。

  病例

  正常膀胱的容量約為500毫升,當(dāng)膀胱里有100~150毫升的尿液時(shí),會(huì)有第一次尿液感,但此感覺很快就會(huì)消失,等到尿液增加至200~250毫升時(shí),就會(huì)有脹尿感,到300~400毫升時(shí)就會(huì)有尿急的感覺。

  臨床上曾有產(chǎn)婦產(chǎn)后一整天都未解尿,整個(gè)腹部鼓得很大,經(jīng)醫(yī)生用超聲波檢查,發(fā)現(xiàn)膀胱腫脹非常厲害,立刻進(jìn)行導(dǎo)尿,導(dǎo)出的尿液竟有1000毫升之多,產(chǎn)婦的膀胱神經(jīng)嚴(yán)重受損。

  嘗試排便避免痔瘡

  至于排便困難的原因,專家說由于生產(chǎn)時(shí)損傷會(huì)陰,所以產(chǎn)婦事后排便時(shí),一旦用力就會(huì)拉扯到受傷的會(huì)陰,令產(chǎn)婦感到很痛,而恐懼如廁。此外,坐月子期間產(chǎn)婦對(duì)于纖維素及水分的攝取較少,導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)較慢,也容易造成排便困難,但無論如何一定要試著排便,才不會(huì)患痔瘡

  產(chǎn)后輕松解5招術(shù)

  第1招 主動(dòng)上廁所

  一般而言,自然產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后2~3小時(shí)就該解出尿來,剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在前1~2天,會(huì)有導(dǎo)尿管協(xié)助排尿,但拿掉導(dǎo)尿管后約2小時(shí)就會(huì)開始有尿意,便要自行練習(xí)上廁所。

  第2招 膀胱訓(xùn)練

  如果怕解尿不順暢,可以在仍接著導(dǎo)尿管的情況下,先休息1~2天,之后再做膀胱訓(xùn)練。訓(xùn)練方法為,先將導(dǎo)尿管的尿管夾住2個(gè)小時(shí)后,讓膀胱里的尿無法排出,讓產(chǎn)婦體會(huì)脹尿的感覺,之后再放開導(dǎo)尿管讓尿排出,重復(fù)此動(dòng)作,讓產(chǎn)婦熟悉脹尿的感覺。

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