祖國醫(yī)學很重視產褥期保健，認為：“產后真元大損、氣血空虛”，必須“居室宜避風，衣著應溫涼適宜，以防外感，飲食宜淡泊，勿食生冷堅硬，勿食肥膩煎炒，以免食傷；并不宜力役動作，不宜交合。心志宜合，思慮宜絕，非恐憂郁，大怒大喜，皆不犯?！闭f明祖國醫(yī)學在這方面早就有全面的經驗總結。
1、飲食起居
產后最初1～2日可酌情進飲食或普食，忌多食，以免引起消化不良。泌乳及乳汁質量與母體營養(yǎng)狀況有直接關系，故乳母所需營養(yǎng)較一般要求為高。
產后第一天應臥床休息，以恢復體力，以后可下床活動，以促進機體功能的恢復。產后6周內，松馳的盆底組織尚未恢復，應避免重體力勞動，防止陰道壁脹出，甚至子宮脫垂。
2、產后痛及子宮復舊不良的處理
產后24小時內，應經常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質。經產婦產后宮縮可引起疼痛，哺乳時加劇，因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性的引起子宮收縮。癥狀多在1～2天后消失。
對產后痛，可試用局部熱敷，或針刺關元、中極、曲骨等穴，強刺激，必要時服止痛藥物。
子宮復舊不良，或有胎盤、胎膜殘留時，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時搔刮宮腔，清除殘留的胎盤胎膜。注意防治感染。
產后應該怎么護理
3、乳房的護理
為了保持乳房清潔，預防乳腺炎，分娩后應用肥皂及清水洗凈乳房乳頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳頭。乳頭有皸裂，每次哺乳后，可涂10%的魚肝油鉍劑或10%復方安息香酸酊，促進愈合，嚴重者應停止哺乳，按時將奶擠出，或用玻璃吸奶器吸出，煎沸后再哺喂。
乳房出現(xiàn)脹滿硬腫和疼痛者，在產后一周乳汁暢流后多能消退。預防和治療方法有：⒈產后盡早哺乳；⒉哺乳前熱敷促使乳汁暢流；⒊兩次哺乳期間冷敷以減少乳房充血；⒋嬰兒吸吮力不足時，可借助吸奶器吸引；⒌口服散結通乳中藥，柴胡4g，王不留行、漏蘆、通草各9g，當歸12g。
哺乳時母嬰均應取最舒適位置，乳頭置兒舌頭上方，一手扶托并稍擠壓乳房，促進乳汁外流，注意勿使乳房堵住嬰兒鼻孔。開始時只需喂數(shù)分鐘，以后漸延長至每次約20～30分鐘。每次哺喂必須吸盡雙乳，乳汁過多不能吸盡者，應將余乳擠出。哺乳期限以10個月至一年為宜。
乳汁不足者尚特效療法，應注意精神愉快，有足夠的睡眠及豐富的營養(yǎng)。定時的哺乳也甚為重要。對胃納差的，可試黨參、黃芪、當歸、麥冬、木通、桔梗加入豬蹄中燉湯服用。
因故不能哺乳者，應盡早退奶，方法為：⒈產后立即服已烯雌酚5～10mg每日3次，共3日，必要時重復；⒉如拖延數(shù)日后才開始用以上藥物，則效果差。近有用溴隱定2.5mg每日2次，連服14日，可獲得較好的效果；⒊如已有大量乳汁分泌需退乳者，可用芒硝500g，分裝兩個衣袋內，持續(xù)敷于兩乳房上，濕透更換；同時用炒麥芽60～90g煎服，每日劑，連服3日。
母乳喂養(yǎng)是為嬰兒的健康生長發(fā)育提供理想食物的最佳方法，鼓勵產后盡早吸吮乳頭，有助于加強母子間的情感聯(lián)系，刺激乳腺分泌，刺激催產素的釋放，有助于子宮復舊。初乳含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素及抗感染特性，對嬰兒具有特殊的營養(yǎng)和保健價值，它是給嬰兒的第一次免疫。所以，世界衛(wèi)生組織（WHO）提倡母嬰同室，母乳喂養(yǎng)。
