微酸帶甜的柚子自然也是不少媽媽們非常中意的水果啦！看著一個(gè)個(gè)又大又黃的柚子，真的是快要流口水了，但是對(duì)處于哺乳期的媽媽們，又面臨著一個(gè)艱難的選擇！雖然都說(shuō)多吃水果好，可是哺乳期的媽媽們能不能吃柚子呢？吃柚子過(guò)程中又需要注意些什么呢？
柚子是蕓香科植物柚的成熟果實(shí)，主要產(chǎn)自南方地區(qū)。其味道清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也非常高。
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩之功效；柚皮又名橘紅，廣橘紅性屬溫?zé)幔峨m苦、辛，但卻有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；而最受歡迎的柚子里面的籽則是柚的種子，功效與橘核非常相似，可以疝氣呢；柚葉，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等醫(yī)療作用，柚子似乎全身都是寶呢！
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也顯示，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。
