新媽媽產(chǎn)后瘦身使用束腹帶的注意事項(xiàng)

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網(wǎng)

  腹帶可以盡快幫媽媽恢復(fù)到孕前的苗條身材,但如果使用腹帶不當(dāng),可造成不小的危害。如何正確使用腹帶呢?

  坐月子期間不宜使用束縛帶,必要時(shí),生產(chǎn)4個(gè)月以后可以使用,但一定要注意使用方法。

  腹帶可以盡快幫媽媽恢復(fù)到孕前的苗條身材,但如果使用腹帶不當(dāng),可造成不小的危害。

  單純依靠束腹帶并不能保證身體的完美恢復(fù),還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食。另外,因?yàn)槭箮琴N身穿的,所以要注意清潔并保持皮膚的干燥,以免痱子橫生。


束腹帶注意事項(xiàng)

  產(chǎn)后4個(gè)月開始綁束腹帶

  產(chǎn)后盆腔、子宮、內(nèi)臟器官都會進(jìn)入一個(gè)?;謴?fù)期,如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫,血液循環(huán)不暢,從而影響器官的恢復(fù);而如果沒有正確的綁法,更有可能造成骨盆底的充血進(jìn)而轉(zhuǎn)化成盆腔炎或子宮、內(nèi)臟的移位等不艮后果。所以產(chǎn)后綁束腹帶不宜太早,讓盆腔、子宮、內(nèi)臟自然復(fù)位才是重點(diǎn)。媽媽可以等到產(chǎn)后4個(gè)月后器官基本復(fù)原再開始使用。

  束腹帶可以幫助媽媽恢復(fù)體形

  胎兒娩出后身體內(nèi)臟受到的壓力突然減輕,如果沒有很好地臥床休息,就容易下垂,用束腹帶可以糾正這一問題:產(chǎn)后媽媽腹部肌肉松弛,肚腩、腰圍變大,束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置,幫助媽媽補(bǔ)充肌肉力量的不足,使松弛的肌肉得到喘息,逐漸恢復(fù)彈性,”從而去掉大肚腩和“游泳圈”,有利于恢復(fù)體形和防止內(nèi)臟下垂。

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