一般說(shuō)來(lái)，懷孕全過(guò)程所增加的體重約12千克。
那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關(guān)注的焦點(diǎn)。計(jì)算一下，嬰兒連同胎盤(pán)的重量約5.5千克，還有6.5千克，并且，一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重，導(dǎo)致產(chǎn)后體重一直降不下來(lái)。
多攝取維生素B
解決方法：
加強(qiáng)維生素B的攝取。五谷類(lèi)和魚(yú)、肉、豆、蛋、奶類(lèi)含有較豐富的維生素B，可以幫助身體進(jìn)行能量代謝，也具有幫助神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)行和加強(qiáng)血液循環(huán)的功效，對(duì)于產(chǎn)后器官功能恢復(fù)上是很有幫助的。
