變身小超人!6個(gè)決策讓寶寶身體強(qiáng)壯

編輯:xuxiaojuan

  寶寶體弱一直是做父母最為擔(dān)心的事情,畢竟每個(gè)父母都希望自己的小寶貝快高長大,長得壯壯的。其實(shí)造成寶體弱的原因是多方面的,那么究竟怎樣才能讓寶寶長得強(qiáng)壯起來呢?


每個(gè)媽媽都希望寶寶是小超人

  4個(gè)原因造成寶寶體質(zhì)虛弱

  1、寶貝體內(nèi)患有疾病或其他影響。如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復(fù)呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。

  2、喂養(yǎng)不當(dāng)使寶貝缺乏某些營養(yǎng)素。如經(jīng)常過飽傷及脾胃,飲食安排上營養(yǎng)不均衡,寶貝有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣等,使寶貝體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)素。 如果缺鋅,可引起厭食及抵抗力下降; 如果缺鐵,可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D,可引起佝僂病;如果缺乏維生素A,可引起反復(fù)呼吸道感染,并且消化道黏膜抵抗力下降,嚴(yán)重時(shí)引起角膜軟化、夜盲癥等。

  3、使寶貝形成不良生活習(xí)慣。如不按時(shí)就餐、進(jìn)食無規(guī)律、經(jīng)常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多,比如患上“冰箱病”,也會大大影響食欲。

  4、讓吃飯成為寶貝的精神負(fù)擔(dān)。當(dāng)寶貝不愿進(jìn)食時(shí),媽咪出于著急而強(qiáng)迫寶貝進(jìn)食,在寶貝心理留下陰影,使寶貝認(rèn)為吃飯是一種精神負(fù)擔(dān),以致使寶貝看見飯就感到厭煩。

  6個(gè)對策讓寶寶更強(qiáng)壯

  1、在醫(yī)生幫助下找到體弱多病的原因。應(yīng)帶寶貝去醫(yī)院兒童保健科看醫(yī)生,在醫(yī)生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因,這樣可以針對病因給予治療,這是最有效的措施。

  2、科學(xué)合理喂養(yǎng)寶貝。按月齡給寶貝添加輔食,不能急于求成,遵照由一種到多種、由細(xì)小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠,循序漸進(jìn),避免傷害脾胃。

  對于稍大一些的寶貝,可以采取少食多餐的原則,多選擇既富有營養(yǎng)又容易消化的食物,如米面類、乳類(包括酸奶)、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等,各類食品的搭配要合理,品種要多樣化。同時(shí),還應(yīng)注意食物的色、香、味,加工時(shí)要注意精細(xì),最好呈汁、泥狀,易于消化吸收。

  3、寶貝不愿意進(jìn)食切不可強(qiáng)迫。生病的寶貝肯定食欲都不會太好,但不能強(qiáng)迫寶貝進(jìn)食。這樣,不但不利于胃腸功能的恢復(fù),反而還會造成或促使厭食形成。即使正常健康的寶貝,也不可能餐餐進(jìn)食量都是恒定的,可能某一餐吃多些,某一餐吃少些。媽咪不要看見寶貝吃得多就高興,吃得少就擔(dān)心。如果寶貝某一餐確實(shí)不想吃,索性餓一餐也無妨。待寶貝真正餓了便會饑不擇食,自然主動地進(jìn)食了。

  4、培養(yǎng)寶貝良好的飲食習(xí)慣。每天按時(shí)就餐,吃飯時(shí)要坐到飯桌上進(jìn)餐,不要邊吃邊玩。進(jìn)餐時(shí),用正面語言鼓勵寶貝主動進(jìn)餐,也可與大人進(jìn)行比賽。只要寶貝吃得好,及時(shí)給予表揚(yáng)或鼓勵。

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