好吃、好睡、好心情
產(chǎn)婦產(chǎn)后是身體最虛弱的時候,一些惱人的癥狀往往在此時趁虛而入,嚴(yán)重影響坐月子的質(zhì)量,甚至降低恢復(fù)的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們,可不要輕視這些身體的警信哦!
吃好
不但中醫(yī)主張“坐好月子,才能養(yǎng)好身體”,越來越多的西醫(yī)也贊同,產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間,利用膳食與調(diào)養(yǎng),補(bǔ)充生產(chǎn)時所耗費(fèi)的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”,前提是身體健康情況良好,有些媽媽因?yàn)閴毫蝮w質(zhì)因素,而出現(xiàn)食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心癥狀,白白錯過坐月子的調(diào)理機(jī)會,非常可惜!你是“剛出爐”的產(chǎn)婦嗎?你擔(dān)心身體的狀況,會影響坐月子的效果嗎?通過本單元的中西醫(yī)會診,相信可以幫助你減緩不適,輕松度過每一天。