一般頭胎的新媽媽，產(chǎn)后乳汁分泌比較少，特別是剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后1-2天基本是沒有乳汁的，而產(chǎn)后的初乳對(duì)于寶寶而言，可以給予他們天然的抗體，所以新媽媽產(chǎn)后最好能在一周后就逐漸喝一些催乳的湯水，以保證寶寶的成長需要。
這里介紹十種湯水給新媽媽選用：
1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
芝麻
2、 豬蹄1對(duì)，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭，或用花生米與大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鰱魚。
