非病理性的夜驚最好順其自然？
排除了以上原因之后，寶寶仍然時有夜晚突然驚醒哭鬧的情況發(fā)生。其實，即使睡眠狀況最好的成年人也常常會突然之間出現(xiàn)睡眠問題，不管是到了睡覺時間卻睡不著，還是半夜突然醒來。神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完全的嬰幼兒，更可能出現(xiàn)夜驚（也叫夢驚）的現(xiàn)象，跟夢游很相似，但表現(xiàn)會更強烈。
當(dāng)你的寶寶夜里“驚醒”時，要過去看看他，但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰，照舊哭鬧。試著進行安慰只會延長和強化寶寶的夜驚狀況--即使只是叫他的名字，也可能會讓他更不安。當(dāng)然，家長更不要試著強行把他弄醒，他可能會以為你要傷害他。
相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會傷到他自己就行了。
改善寶寶睡眠
6大妙招幫助寶寶睡眠
對于總是夜啼的孩子，父母也可以嘗試以下幾個方法，可收到一定的效果。
1、襁褓法：有人認為緊緊包裹起來會讓寶寶哭得更厲害，其實不然。因為寶寶在媽媽的子宮中是被緊緊包裹著的，所以一旦胳膊被包裹起來，他們會更有安全感。
做法：襁褓包裹寶寶也有技巧，不要把寶寶全身垂直包住，包成“蠟燭包”。應(yīng)該盡量把寶寶的手臂裹緊，而把腿放松，否則會影響寶寶髖部發(fā)育。
2、側(cè)臥法：寶寶哭鬧時，許多父母習(xí)慣把寶寶仰抱，但仰著會讓寶寶有一種往下掉的感覺。
做法：安撫寶寶時，不要讓寶寶的臉對著媽媽的胸口，聞到母乳的味道會讓他更容易哭鬧。正確的方法是讓他臉朝外，側(cè)臥，讓寶寶回到在母體中時最傳統(tǒng)的姿勢。
3、噓聲法：寶寶在媽媽肚子里的9個月，無時無刻都存在著聲音--- 媽媽的心跳聲，腸胃蠕動的聲音，血液流動的聲音，說話的聲音，還有來自外界的各種各樣豐富的聲音。
做法：在寶寶耳邊不斷地發(fā)出“噓”聲，寶寶哭得多大聲就噓得多大，這同樣能讓寶寶迅速安靜下來。在寶寶的語言里，噓聲就表示“我愛你”。
4、搖晃法：寶寶在充滿羊水的子宮里時，其實一直都在晃動著，無論媽媽是在走路，坐著看電視或是睡覺時翻身，1天24小時都在晃動著。
做法：有節(jié)奏的晃動對新生寶寶非常管用，會讓寶寶感覺非常舒服和放松。家長在搖晃寶寶時注意強度要適當(dāng)，不能過于激烈，特別要小心寶寶的頭部。
5、吮吸法 ：寶寶在預(yù)產(chǎn)期前3個月就開始練習(xí)吮手指了。吮吸不僅能緩解寶寶的饑餓感，更重要的是會激活大腦的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，將寶寶帶入深層次的松弛狀態(tài)。
做法：要提醒年輕媽媽的是，給孩子吮吸奶嘴時，不要把奶嘴掛在寶寶脖子上，以免傷到寶寶，也不要在奶嘴上沾糖。
6、古時妙方引用
?。?）抱著裸露的寶寶，讓他的皮膚與父母的皮膚親密接觸。這種無阻礙的皮膚與皮膚之間的接觸可便寶寶得到極大的放松，將成為父母珍藏一生的美好記憶。
?。?）把寶寶放在布兜里，背在身上，同樣可以安撫他的情緒，對父母來說也是一個容易且愉快的照顧寶寶的方法，同時父母還可順帶做家務(wù)。
