產(chǎn)婦必知:產(chǎn)后哪些方法豐胸最有效

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  有一部分產(chǎn)后媽媽會(huì)經(jīng)歷乳房松弛下垂的事情,面對(duì)這樣的乳房,產(chǎn)后媽媽可以怎么去護(hù)理呢?產(chǎn)后媽媽豐胸最常用的方法有哪些呢?39育兒推薦8種護(hù)理方法,呵護(hù)產(chǎn)后媽媽的脆弱乳房,使之恢復(fù)挺拔的姿態(tài)。

  產(chǎn)后媽媽豐胸常用方法

  1、堅(jiān)持戴胸罩

  從哺乳期開始,就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

  穿胸罩時(shí),要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿、挺拔。


產(chǎn)后正確喂奶姿勢(shì)

  2、哺乳期正確喂奶

  在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個(gè)乳房要交替喂奶,當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí),媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。

  3、經(jīng)常按摩乳房

  在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。

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