乳房自檢是女性發(fā)現(xiàn)乳房患病的最直接途徑，河南省中醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師李中玉提醒，乳房檢查的最佳時機在月經(jīng)過后第7~11天，因為這時雌激素對乳腺的影響最小，乳房最松軟，容易發(fā)現(xiàn)病變。乳腺自檢時間最好放在每個月的相同時間進行。乳房內(nèi)的腫塊即使沒有疼痛感，如果比較硬且邊界不規(guī)則，可能是乳腺癌的早期征象。在乳腺癌早期，腫塊容易被推動。當(dāng)癌細胞侵犯皮膚或乳腺組織后，腫塊的活動就會受限，這時如果將乳房輕輕向上抬，就可以看到下方皮膚出現(xiàn)微小的凹陷，嚴(yán)重時會出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷、毛孔增大等現(xiàn)象。
自檢方法
1、視診。上半身裸露，直立或端坐于鏡子前，面對鏡子進行觀察，乳房的形態(tài)如皮膚、乳頭、乳暈的形態(tài)、位置及外表改變；是否有皮膚的凹陷、皺折；乳暈色澤的變化；兩乳頭是否位于同一水平線，有無凹陷、上翹等。
2、觸診。沿順時針或逆時針方向運動，檢查1圈。當(dāng)觸摸到單側(cè)乳房單發(fā)的不規(guī)則形腫塊，質(zhì)地硬，活動差等，要警惕乳腺癌的可能。莫忘記檢查兩側(cè)腋下。
產(chǎn)后乳房如何自檢
3、檢查乳頭、乳暈。可用手指輕輕擠壓乳頭，觀察有無液體自乳頭溢出，如有漿液性或血性液體溢出，則應(yīng)到醫(yī)生處就診。
以下幾種人易得乳腺癌
有乳腺癌家族史
乳腺增生多年不愈
反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)
常用激素類藥品或化妝品
未生育、未哺乳
