精神壓力嚴(yán)重紊亂人體生物鐘 導(dǎo)致不孕

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  1、夫妻雙方要調(diào)整好感情。

  感情好的男女,男方給出的精子質(zhì)量較高,而女方即使身體比較虛弱,也能夠懷上寶寶。

  2、自我調(diào)節(jié)。

  女性要調(diào)整好自己的求子 心態(tài),不能把對(duì)孩子的渴望放得太大,更不要把生育當(dāng)做一項(xiàng)工作任務(wù),強(qiáng)加給自己多少時(shí)間內(nèi)一定要生出小孩,或者一定要生個(gè)男孩或者女孩等“硬指標(biāo)”,如此只能加重自己的緊張和焦慮,影響受孕。


精神壓力嚴(yán)重紊亂人體生物鐘 導(dǎo)致不孕

  3、掌握一定的健康孕育知識(shí)。

  特別是曾經(jīng)受過創(chuàng)傷的女性,容易過早預(yù)期不良事件 ,如害怕孩子生產(chǎn)過程中的創(chuàng)傷、痛苦而排斥受孕。

  4、計(jì)劃生寶寶并不是“如臨大敵”。

  過分緊張地關(guān)注是否已經(jīng)受孕,或者“全家總動(dòng)員”制定營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃表等舉措,可能把本不焦慮的當(dāng)事人搞得相當(dāng)焦慮。

  5、家人的關(guān)心。

  對(duì)于結(jié)婚一段時(shí)間仍然沒有受孕,有思想負(fù)擔(dān)的女性,家人在日常生活中要多關(guān)心她們,幫助她們調(diào)整心態(tài)、打破惡性心理循環(huán),以積極的心態(tài)配合治療,以期達(dá)到盡早懷孕

  

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