壓力大、吸煙、喝酒、高脂飲食等不良生活方式?,F(xiàn)代人應(yīng)酬多,煙、酒過度,熬夜無節(jié)制,都會(huì)影響生育能力。尤其是如果常處于高壓狀態(tài),大腦皮層就無法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,從而影響受孕。
25歲是最佳生育年齡
郁琦表示,根據(jù)女性的生理特點(diǎn),25歲是最佳的生育年齡。30歲起,生育能力的曲線便呈下降趨勢(shì),40歲以后明顯衰落。所以,對(duì)女人而言,年齡對(duì)生育能力來說是至關(guān)重要的因素。
此外,要養(yǎng)成良好的生活方式,戒煙限酒,保持正常的睡眠,一日三餐不能暴飲暴食。堅(jiān)持避孕,并重視第一胎孕育。一旦意外懷孕,最好還是要孩子,盡量避免做人流手術(shù)。
在飲食上,要保證合理均衡,多吃含鋅食物,比如牡蠣、豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。不要完全素食,否則會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常。德國(guó)慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院一項(xiàng)研究顯示,素食會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常,甚至嚴(yán)重影響生殖能力。
婦科病會(huì)影響精子的正常活動(dòng) 難受孕
對(duì)于已經(jīng)患上了不孕不育癥的患者,北京大學(xué)第三醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任喬杰建議,80%-90%的不孕癥可以通過簡(jiǎn)單的治療來懷孕,只有10%-20%不孕癥患者才需要做試管嬰兒。
具體來說,不孕癥的治療因人而異,根據(jù)病因決定:如果是盆腔炎導(dǎo)致的不孕癥,治療重點(diǎn)是控制炎癥,因?yàn)樯车栏腥炯瓤赡芤l(fā)不孕,也可能導(dǎo)致新生兒出生缺陷;如果是女性排卵障礙引起的不孕,可以給予促排卵治療;如果是簡(jiǎn)單的、局部的輸卵管不通,可采用復(fù)通手術(shù)治療,幫助疏通輸卵管……
總之,應(yīng)該盡量選擇創(chuàng)傷小、操作簡(jiǎn)單、費(fèi)用經(jīng)濟(jì)的治療方法。但一定要到正規(guī)醫(yī)院治療,不要迷信虛假廣告所宣稱的神奇療效。