哺乳媽咪美胸八絕招讓您產后依舊堅挺

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  當哺乳期過后,媽咪們會發(fā)現一個問題,乳房越來越小,而且向下垂,形狀像個袋子。這是什么原因造成的呢?來看哺乳媽咪美胸8個秘笈,讓你依然挺美!

  哺乳媽咪乳房下垂原因

  1、乳房是由脂肪及腺體組成,在哺乳期內,乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大,哺乳期過后,腺體萎縮,乳房變小。

  2、在哺乳期內,為了哺育嬰兒,媽咪的乳房積存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮膚被牽伸擴展,乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。導致乳房日后彈性降低、松弛下垂。

  3、重力的作用,也造成乳房的下垂。

  乳房的松弛下垂有礙媽咪體形的曲線美,更嚴重的是使人產生自卑感,影響人的心理健康。兩側乳房皺褶處還易有糜爛或患濕疹,因此對乳房有必要進行精心的護理,使之恢復挺拔的姿態(tài)。


哺乳媽咪為何乳房下垂

  護理方法

  1、堅持戴胸罩

  從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護**不受擦傷和碰疼。

  穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。

  2、哺乳期正確喂奶

  在哺乳期內,媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個乳房要交替喂奶,當寶寶只吃空一只乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉**。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。

  3、經常按摩乳房

  在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以**為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。

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