女性過量攝取肉類
研究專家通過動物實驗發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮洠绊懪咛ブ埠吞喊l(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。
避開法：準(zhǔn)備懷孕時恰當(dāng)攝取肉類食物，每天的攝入量不要超過總熱量的20%。
性生活過頻使體內(nèi)形成抗體
臨床研究顯示，性生活過于頻繁不僅只是降低精子的質(zhì)量，影響受孕，還會在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質(zhì)，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收后成為抗原，誘發(fā)女性體內(nèi)發(fā)生免疫反應(yīng)，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產(chǎn)生抗體。
避開法：夫婦在準(zhǔn)備懷孕時，最好暫停一段時間性生活，或使用避孕套3-6個月，以使女性不再接觸精液，使血液中的精子抗體效價降低或消失。
經(jīng)常做長途騎車運(yùn)動
騎車時車子座椅正好處于男性的陰部，時間過長座椅會持續(xù)壓迫陰囊，導(dǎo)致陰囊功能受到影響。而且，長時間騎車還會使人很疲勞，造成陰部明顯充血，可能誘發(fā)前列腺炎，使精液分泌減少，不利于受孕。
避開法：固然騎車是一項很好的運(yùn)動，但在準(zhǔn)備懷孕時最好先放棄一段時間，可以采取其他運(yùn)動方式代替，如游泳、登山、打球等。
性生活持續(xù)時間過長也會造成不孕不育
生活中經(jīng)常使用PVC包裝品
PVC是現(xiàn)今很多食品的包裝材質(zhì)，其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國和歐洲的調(diào)查顯示，如果長期使用這種材質(zhì)制成的包裝品，所釋放出的化學(xué)藥劑被人體吸收后，會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴(yán)重干擾，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，胎兒先天發(fā)育缺陷等。
避開法：盛放熱食物、存放食油或飲用水，最好選擇無色玻璃或無色陶瓷制品。偶爾使用應(yīng)避免盛放高溫或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化學(xué)物質(zhì)析出。
性生活持續(xù)時間過長
臨床專家指出，性生活時間持續(xù)過長，不利于夫婦雙方的健康。性生活時雙方的性器官處于高度充血和密切接觸中。如果時間過長，不僅易引發(fā)女性月經(jīng)紊亂等，還易引發(fā)男性前列腺炎等癥，直接影響精液的營養(yǎng)成分和精子活力。加之時間過長的性生活，會使人體消耗過多的精力和體力，容易出現(xiàn)精神倦怠、體力下降等不適，影響精子和卵子的活力，形成質(zhì)量不高的受精卵。
避開法：每一對夫婦身體狀況及環(huán)境都不相同，每次性生活到底多長時間合適并沒有一個確切標(biāo)準(zhǔn)。但持續(xù)時間長肯定對身體健康有害無益。一般來說，性生活時從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，正常持續(xù)時間大約是5-20分鐘。把握尺度以性生活后不影響第二天的工作和生活為宜。
