剖腹產(chǎn)新媽咪產(chǎn)后三周飲食進補計劃

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  剖腹產(chǎn)飲食禁忌

  剖腹產(chǎn)術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參,以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用,魷魚體內(nèi)含有豐富的有機酸物質――EPA,它能抑制血小板凝集,不利于術后止血與創(chuàng)口愈合。

  剖腹產(chǎn)術后6小時內(nèi)禁食。剖腹手術,由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激,腸蠕動減慢,腸腔內(nèi)有積氣,易造成術后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物,如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等,產(chǎn)婦也要少吃或不吃,以防腹脹。

  當產(chǎn)婦排氣后,飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等,然后依產(chǎn)婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。術后不久的產(chǎn)婦,應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物,可在術后7~10天再食用。


產(chǎn)后飲食禁忌

  產(chǎn)后飲食指導原則

  術后一周內(nèi)避免油膩的食物。

  禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。

  避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

  避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。

  一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物,幫助組織修復。

  傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦不宜喝水,否則日后會肚大難消,這時必須多補充纖維質,多吃水果、蔬菜,以促腸道蠕動、預防便秘。

  發(fā)酵食物不要吃,以免脹氣。

  因為失血較多,產(chǎn)婦宜多吃含鐵質食物補血。

  生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

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