溫度過高會(huì)造成精子生成障礙

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  汽車尾氣、“白色污染”皆是生精大敵

  林天歆表示,汽車尾氣污染也是造成男性不育的罪魁禍?zhǔn)?。有研究發(fā)現(xiàn),男子每天暴露在汽車廢氣環(huán)境中6小時(shí),精子活動(dòng)能力會(huì)大大下降,影響受精能力。而汽車廢氣中的一氧化氮和鉛最容易破壞精子質(zhì)量。尾氣中的一些重金屬如鉛、汞、鎘等,也是生精的大敵。

  除此以外,“白色污染”不但污染環(huán)境,也對(duì)男性生育造成很大影響。“如果用塑料飯盒加熱食物或者裝熱飯熱菜,會(huì)產(chǎn)生類雌激素,使激素分泌紊亂。

  在抑制性欲的同時(shí),會(huì)影響睪丸的生精功能?!睔⑾x劑等,會(huì)抑制性欲,同時(shí)也不利睪丸生精。

  食物含鋅、硒促進(jìn)精子活力

  林教授認(rèn)為,要想避免精子質(zhì)量的下降,應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):


溫度過高會(huì)造成精子生成障礙

  1、要有健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗,不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物,少吃快餐。

  2、微量元素鋅、硒都可以促進(jìn)精子活動(dòng)力,因此在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來說,鋅普遍存在于牛奶等奶制品中間,而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。

  3、注意安全,避免騎跨傷。輕傷并不代表對(duì)生育能力沒有影響,因此即使是輕傷也應(yīng)該盡早診治。

  4、戒肥胖,多運(yùn)動(dòng),盡量不要抽煙、少喝酒。

  5、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。

  

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