可見，青少年在第一、第二階段是親子關(guān)系最為艱難的時期，能夠順利地度過前兩個階段，孩子與父母之間的關(guān)系就會變得和諧。在這一過程中，需要家長對原有的親子溝通方式做出新的調(diào)整，以一種尊重、平等的態(tài)度與孩子交流，傾聽孩子的想法，以適應(yīng)青春期孩子的心理變化。
-家長應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，重視溝通過程中的一些方法，使溝通變得更有效。
第一，耐心傾聽，在發(fā)表看法前先了解孩子想什么。有的家長在傾聽時過分關(guān)注孩子所講的是否與自己的想法一致，沒有耐心聽完，就開始發(fā)表自己的意見。有的會覺得孩子所說的都是一些小事，會表現(xiàn)出心不在焉，而當孩子向家長述說自己面對失敗、挫折的感受時，家長又難以做到心平氣和，經(jīng)常會不由自主地埋怨、訓(xùn)斥，或是要求孩子聽取成人的意見。家長沒有良好的傾聽態(tài)度就會影響溝通的效果。一個良好的傾聽者需要全身心地投入，對對方講的內(nèi)容，事先不加入任何價值判斷，耐心地傾聽對方的述說。這種良好的傾聽習(xí)慣，可以使對方感受到尊重，通過傾訴在情感上得到宣泄。其實，孩子對自己的行為、思想都有了基本的判斷能力，有時只是渴望有人傾聽。要是家長能全神貫注地聽，并對他(她)的話表現(xiàn)出極大的興趣，使孩子就能感受到自己被尊重，滿足了孩子這一時期強烈的渴望被尊重的心理需要。從心理學(xué)的角度上看，人的焦慮、恐懼、抑郁、疑病、偏執(zhí)、攻擊等等大多是由于潛意識中積存了一些“心理垃圾”引起，而家長的傾聽可以幫助孩子把潛意識中的“心理垃圾”上升到意識層面，通過傾訴得到釋放，讓孩子感受到家人的理解與支持。
第二，通過身體語言的運用，讓孩子知道你對他的理解。在傾聽的過程中，除了語言的支持，還要重視非言語性活動的作用。目光的接觸，身體的動作，空間的距離都會傳遞家長的態(tài)度。家長要避免在與孩子的溝通中過多地表現(xiàn)出自我中心和權(quán)威意識。父母過強的權(quán)威意識易使孩子產(chǎn)生心理上的分離、不信任和抵觸情緒，不利于建立有益的溝通渠道。父母在權(quán)威意識支配下與孩子進行溝通，其實質(zhì)是偽溝通。孩子會通過家長的身體語言感受到家長的態(tài)度，目光的游離，緊皺的眉頭，緊張的身體狀態(tài)都會向孩子傳遞出家長的“權(quán)威態(tài)度”。在與孩子的溝通過程中，相近的語調(diào)、善意的目光、親切的表情、點頭微笑，都會向孩子表示你對他的談話感興趣，并有支持鼓勵的意味，同時也像是在告訴他，“孩子，我在聽著你的話，我理解你的想法”。讓孩子感受到他(她)的每一句話你都感興趣，這其實也是對孩子獨立人格的尊重和理解，這樣可以滿足青春期孩子強烈的心理需求。孩子感受到這種真誠的態(tài)度，就會與父母無話不談，愿意大膽地進行自我開放，盡情地傾訴，充分地宣泄。
第三，表達你的寬容和理解，讓孩子體會家庭中的民主氣氛。與孩子進行積極溝通，在堅持“少說多聽”的同時，也要通過自身的表達讓孩子了解家長的想法。家長在理解孩子的前提下，與孩子進行深入溝通，孩子會感受到家長對自己的支持，家長有時急于將自己的愿望、主張表達出來，孩子就會表現(xiàn)出不耐煩，甚至反感，使溝通難以繼續(xù)下去。青春期的孩子雖然有了很多自己的想法和主張，但從內(nèi)心里他們對家長還是很依賴，希望得到家長的理解和重視，渴望得到家人情感上的支持。因此，在理解孩子的基礎(chǔ)上，以“開放式”的方式，如“什么”、“怎樣”、“為什么”等形式發(fā)問，其實就是鼓勵孩子根據(jù)自己的實際情況做出回答，可以給孩子提供表現(xiàn)自己，抒發(fā)情感的機會。而當孩子遇到挫折，并有消極的想法時，家長也不要急于講道理，應(yīng)以情感表達為重，可以用理解的語氣表達“這件事?lián)Q成我也不好受……”“這對你來說確實很難……”當家長做出這樣的反應(yīng)時，孩子感到了被理解和支持，就會盡情傾訴內(nèi)心的苦悶。等孩子情緒穩(wěn)定之后，再與孩子一起探討解決問題的各種方法，讓孩子做出判斷和選擇。
