我們都知道,適量的運動能刺激寶寶骨骼的發(fā)育,充足的睡眠可促進寶寶的生長發(fā)育。一般來說,寶寶的身高75%與父母的遺傳有關,25%與營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等因素有關。由此可見,先天因素固然重要,后天因素也不容忽視。下面就讓小編給大家介紹幾個有助于寶寶長高的秘籍吧!
寶寶長高“遺傳鐵律”
寶寶長高秘訣一:“遺傳鐵律”
雖然迄今為止,遺傳的秘密還有太多太多,但是遺傳是有鐵律”的,其中,寶寶身高最重要的影響因素是家族遺傳史,如果父母身高體型已經確定,那么寶寶未來的生長發(fā)育情況就像戴著鐐銬跳舞”,他們成年后的身高基本上都能夠估計一二。
我國廣為流傳一句話,“爹矮矮一個,娘矮矮一窩”,這話不假。一般來說,身高的遺傳主要看媽媽。媽媽高,爸爸矮,其寶寶往往是高個子,至少不是矮身材。而爸爸高,媽媽矮,其寶寶只能是中等身材,甚至會有矮個頭寶寶。假若爸爸身材中等,媽媽個頭矮,其寶寶幾乎全是矮個子。由此可見,遺傳的影響力是不可忽視的。
寶寶長高秘訣二:優(yōu)質的睡眠
睡眠也是寶寶長高的又一重要因素。俗話說人在睡中長是有其道理的。一方面,睡覺可使大腦神經、肌肉等得以松弛,解除肌體疲勞;另一方面,寶寶睡著后,體內生長激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于寶寶長高。