產(chǎn)后女人，一定要注意保養(yǎng)自己的身體。不要讓身體的某些部位被感染。
產(chǎn)褥感染是指分娩后生殖道的感染，又稱產(chǎn)褥熱。除了感染，產(chǎn)褥期發(fā)熱還可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由于細(xì)菌耐藥菌株的出現(xiàn)，在處理方面又增加了新的困難。迄今為止，感染、出血和高血壓仍為孕產(chǎn)婦死亡的三大主要原因。
1、防子宮感染是頭等大事
2、四種方法促進(jìn)恢復(fù)
3、子宮恢復(fù)四誤區(qū)
4、產(chǎn)后會(huì)陰傷口自我呵護(hù)法
防子宮感染是頭等大事
月子是女人一生中非常特殊的時(shí)期，在經(jīng)歷了生產(chǎn)過(guò)程之后，新媽媽的身體一般都處于比較虛弱的狀態(tài)，如果康復(fù)得不好會(huì)造成生殖道疾病，小到各種婦科疾病，大到如子宮內(nèi)膜異位癥等子宮疾病。而產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期最要注意的則是子宮的保養(yǎng)與恢復(fù)。
子宮恢復(fù)需6-8周
子宮可以說(shuō)是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官。它從原來(lái)的50克一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的1000克。一般來(lái)講，產(chǎn)后的子宮不會(huì)一下子就恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，需要6-8周的時(shí)間才能恢復(fù)。因此子宮的恢復(fù)是產(chǎn)后新媽媽的重中之重。
四種方法促進(jìn)恢復(fù)
子宮恢復(fù)主要包括三方面，即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。
產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿
特別是剖宮產(chǎn)的媽媽，導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24-48小時(shí)待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后，新媽媽要盡量努力自行解小便，否則再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路感染。
產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位
產(chǎn)后6-8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來(lái)，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)舊，還可避免術(shù)后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。也利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來(lái)糾正。
產(chǎn)后應(yīng)該哺乳
因?yàn)閶雰旱乃蔽碳?，?huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。
注意陰部衛(wèi)生
陰部的衛(wèi)生能避免生殖道炎癥的發(fā)生。
