準備受孕前2個月:
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。
2、希望生個乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物;希望生個兒子,你可以多一些偏堿性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過,特別提示的是,通過飲食調節(jié)性別的方法并不是絕對有效,只是增強生男生女的幾率。
準備受孕前1個月:
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘,增強免疫力,避免感冒。
2、丈夫協(xié)助妻子測定排卵期。采用測定基礎體溫、觀察陰道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法,綜合分析觀察,獲得準確的排卵日
提前半年做好備孕日程表 好孕自然來
受孕:
1、在心情愉悅,沒有憂愁和煩惱的狀態(tài)下進行受孕。
2、丈夫要重視讓妻子達到高潮,這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。
3、注意受孕時的視覺刺激,讓室內沉浸在柔和的燈光下,放些優(yōu)美輕松的樂曲,讓這六個月的用心在這一刻付之于行動。