3月5日，是濟(jì)南中小學(xué)生開(kāi)學(xué)的日子，然而，很多孩子卻對(duì)寒假里瘋狂玩耍的好日子感到依依不舍，不少家長(zhǎng)反映孩子開(kāi)學(xué)前會(huì)面露難色、早上不愿起床、恐懼上學(xué)、不停地打瞌睡……作為家長(zhǎng)，該如何面對(duì)孩子的這些癥狀？又如何幫助他們走出困境呢？看看專家們?cè)趺凑f(shuō)。
癥狀1 “開(kāi)學(xué)恐懼癥”來(lái)了
王女士，40歲
我兒子今年讀初三了，最近總覺(jué)得他怪怪的，好像有什么心事，整天皺著眉，不出門(mén)，也不愛(ài)說(shuō)話。而且，大家在一起聊天時(shí)，一問(wèn)起他要開(kāi)學(xué)的事，本來(lái)挺高興的兒子，一下子就沒(méi)有了熱情，對(duì)親戚們愛(ài)理不理的。我問(wèn)他作業(yè)寫(xiě)得怎么樣，他就很不耐煩地敷衍我?guī)拙?，說(shuō)寫(xiě)完了?？墒?，我知道他還沒(méi)有寫(xiě)完，我不想說(shuō)破傷他自尊，但是我很苦惱他為什么對(duì)我撒謊。那天，我說(shuō)陪他去買(mǎi)些東西，準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)用，他就很煩躁，不想去，還嚷嚷著說(shuō)“開(kāi)學(xué)有什么好準(zhǔn)備的，又不是上大學(xué)”我讓他爸爸私下跟他聊了聊，才知道是因?yàn)橐_(kāi)學(xué)了心情不好，他說(shuō)心里有些莫名的恐懼，每天早上都特別不想醒來(lái)面對(duì)一些事情，擔(dān)心還有一年就要中考了，考不上重點(diǎn)高中怎么辦？開(kāi)學(xué)后，又有做不完的題，上不完的課，一想到就頭大?！?
專家：涵曦(濟(jì)南心理咨詢網(wǎng)心理咨詢師)：
診斷書(shū)：這位家長(zhǎng)先不要焦躁，像你孩子這樣“想起開(kāi)學(xué)就心煩”的中小學(xué)生不在少數(shù)，他對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼，是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的表現(xiàn)。
“開(kāi)學(xué)恐懼癥”并不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，只是由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)說(shuō)法。它的主要癥狀是開(kāi)學(xué)前學(xué)生情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等身體不適癥狀。
“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的原因是多方面的，想想看孩子在家里安逸地過(guò)了一個(gè)月的“幸福生活”，突然又要回到緊張的學(xué)校生活中，環(huán)境的落差，導(dǎo)致強(qiáng)烈的心理反差，不高興是正常的。別說(shuō)孩子了，就連我們很多大人長(zhǎng)假過(guò)后不也是不想上班嗎？所以，家長(zhǎng)不要過(guò)于擔(dān)心，要善于觀察自己的孩子，對(duì)癥下藥。一般來(lái)說(shuō)，害怕開(kāi)學(xué)的孩子有4類：過(guò)于好強(qiáng)的優(yōu)等生、成績(jī)不好的學(xué)生，以及人際交往有困難和未完成寒假作業(yè)的學(xué)生。
給家長(zhǎng)的處方：
制造開(kāi)學(xué)氣氛，幫孩子完成角色轉(zhuǎn)換?？梢杂幸鉄o(wú)意地跟孩子談?wù)撟鳂I(yè)和新學(xué)期課本的情況，還可以陪孩子到新華書(shū)店找找“上學(xué)”的感覺(jué)，或者有意識(shí)地幫他打點(diǎn)開(kāi)學(xué)的“行當(dāng)”，買(mǎi)買(mǎi)文具，洗洗校服。
調(diào)整孩子的生物鐘，陪孩子早睡早起。一放假，很多孩子的作息時(shí)間都被打亂了，晚上熬夜，早上嗜睡，一旦開(kāi)學(xué)很難馬上調(diào)整過(guò)來(lái)。家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)地幫孩子制定與上學(xué)時(shí)接近的作息時(shí)間表。尤其要注意，開(kāi)學(xué)伊始，早上孩子起不來(lái)家長(zhǎng)要叫一下，以免遲到，大概一周后他們就可以適應(yīng)過(guò)來(lái)。
平等對(duì)待，溝通萬(wàn)歲。家長(zhǎng)要積極與孩子溝通，多把學(xué)習(xí)渲染成快樂(lè)的事情，而不是壓力。讓孩子新學(xué)期充滿信心。學(xué)會(huì)耐心傾聽(tīng)孩子的真實(shí)想法，平等地對(duì)待孩子，尊重他的想法，不要一味地嘮叨和催促。教育孩子時(shí)，要特別注意語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、身體語(yǔ)言、眼神交流，讓他感覺(jué)到有家長(zhǎng)陪伴在身邊鼓勵(lì)他。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子“加油”，而不是“加壓”。
