大多數(shù)寶寶6個(gè)月后不吃夜奶。如果媽媽能尊重寶寶的選擇，2~3個(gè)月的健康寶寶夜間吃奶間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，從每3小時(shí)吃一次，延長(zhǎng)到5~6小時(shí)吃一次。6個(gè)月以后，大部分寶寶夜間7~8小時(shí)不吃奶，可以睡長(zhǎng)覺(jué)。
為什么寶寶半歲后仍然吃夜奶呢?
有兩種情況養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣。
1、媽媽為了希望寶寶多吃些奶，長(zhǎng)得更好，所以晚上會(huì)定時(shí)叫醒寶寶吃奶。培養(yǎng)寶寶成為夜食者，養(yǎng)成夜間吃奶的習(xí)慣。
2、把喂奶作為催眠的方法。寶寶吃著奶容易睡著，所以夜間只要醒來(lái)，立即給吃奶。即使寶寶不餓，吃幾口也能睡著。因此晚上就會(huì)每1~2小時(shí)吃一次奶。正常嬰兒夜間會(huì)醒8~9次。因?yàn)樗呤怯伤咧芷诮M成的，小嬰兒每個(gè)睡眠周期約1小時(shí)，在睡眠周期結(jié)束時(shí)會(huì)有短暫清醒。
專(zhuān)家提醒：寶寶一旦養(yǎng)成含奶頭才入睡的習(xí)慣，以后醒來(lái)必須要吃幾口奶才能再入睡。以上兩種情況的結(jié)果是嬰兒夜間睡眠時(shí)間減少，媽媽也會(huì)非常勞累。
睡眠對(duì)寶寶的影響
充足睡眠對(duì)嬰兒體格和智能發(fā)育非常重要，孩子愈小，睡眠愈多。新生兒每天睡16~20小時(shí)。一個(gè)2歲孩子總共生活24個(gè)月，其中有13個(gè)月是在睡眠中度過(guò)的，覺(jué)醒只有11個(gè)月。
充足的睡眠能促進(jìn)大腦功能的發(fā)育和發(fā)展，有利于腦能量的貯存。鞏固記憶，恢復(fù)體力。睡眠不足，會(huì)影響兒童認(rèn)知功能的發(fā)育，損傷大腦額葉皮質(zhì)功能，導(dǎo)致情感和注意力的改變，引發(fā)語(yǔ)言及抽象思維功能的缺陷。另外，孩子晚上睡不好，對(duì)整個(gè)家庭影響很大，使父母睡眠不足，引發(fā)情緒緊張，母親情緒低落，不利于嬰兒的養(yǎng)育。
斷夜奶會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足?
了解了睡眠的重要意義，母親會(huì)自然理解不應(yīng)給孩子吃夜奶的道理。但不吃夜奶會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足?這個(gè)問(wèn)題媽媽不用擔(dān)心，因?yàn)楹⒆油砩仙俪阅?，白天一定?huì)多吃，不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但有少數(shù)寶寶，體重很低，有的出生體重低于2.5千克，在宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩，出生后吃得少。生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有超趕性生長(zhǎng)，這種孩子，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次數(shù)僅為1~2次，吃奶后很快入睡。
斷夜奶重在形成好的睡眠習(xí)慣
已經(jīng)養(yǎng)成了吃夜奶習(xí)慣寶寶，戒夜奶需要很大努力，甚至使寶寶感到“痛苦”。做父母的應(yīng)采取預(yù)防為主的方法。如何預(yù)防呢?還應(yīng)從嬰兒睡眠發(fā)展規(guī)律說(shuō)起。
新生兒期常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題是晝夜顛倒。通常在生后3~4周就能解決。最好的方法在白天適當(dāng)給以刺激，如多和寶寶說(shuō)話(huà)，鼓勵(lì)他覺(jué)醒，晚上保持低調(diào)，除喂奶和必要更換尿布外，不和寶寶說(shuō)話(huà)。如果寶寶不想睡，要和你玩，你不要參與。但晚上吃奶間隔不超過(guò)4小時(shí)。因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)快需要營(yíng)養(yǎng)，也需要刺激媽媽的乳汁分泌。
2~3個(gè)月前的寶寶多數(shù)不會(huì)自我安慰，他們喜歡成人的懷抱，白天家人抱著可睡得更好，放到床上就醒。在2-3個(gè)月內(nèi)，可以抱著寶寶睡。你不用擔(dān)心會(huì)使寶寶養(yǎng)成壞習(xí)慣，3個(gè)月以后，不能再繼續(xù)。
3個(gè)月的寶寶應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)不含奶頭睡的習(xí)慣。如果寶寶喂奶時(shí)入睡了，你應(yīng)當(dāng)將他叫醒，在他醒時(shí)放到床上自己再入睡。目標(biāo)是分開(kāi)吃和睡的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展吃和睡分離的經(jīng)驗(yàn)。
