輻射
輻射對人體的健康已被確定有明確的影響。小劑量的輻射會影響機體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度。日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機、空調(diào)、手機等，都會產(chǎn)生輻射。因此，男性平時應盡量減少與輻射源的接觸，但也不必過度緊張。
微量元素
與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育，降低精子的活動能力，影響精子的密度，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。而硒的缺乏會使體內(nèi)過氧化物濃度增加，從而造成對男性生殖系統(tǒng)和睪丸的傷害。因此，男性平時應該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。
引起精子質(zhì)量下降的先天或后天的疾病
與鋅不同的是，銅在人體內(nèi)的含量與精子的活力呈現(xiàn)負相關(guān)，也就是說，體內(nèi)的銅越多，精子的活力就越下降，活力就越差，運動速度就越慢。更為可惡的是，銅元素濃度的增高，不僅可直接影響精子的生理功能，還會通過干擾垂體內(nèi)分泌腺的分泌功能，從根本上影響男性生育。
高溫高熱
“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫對精子來說是生存的殘酷大考驗。高溫對睪丸會產(chǎn)生損害，但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時間多長，才會對睪丸產(chǎn)生影響，目前在學術(shù)界仍有爭論。在現(xiàn)實生活中，男性應盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。
毒品
有些毒品，如大麻、可卡因等對精液質(zhì)量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，導致男性乳腺發(fā)育。可卡因會使精子密度下降。毒品對精子的影響持續(xù)的時間會很長，所以人們要遠離毒品。
