幾種對女性調(diào)養(yǎng)特別有效的食療方法

　　卵巢保養(yǎng)——

　　黃精煲兔肉

　　材料：黃精10克，紅棗3枚，兔肉250克、生姜適量。

　　烹制方法：各物分別洗凈，兔肉切塊，紅棗去核，與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入清水2碗，隔水燉。

幾種對女性調(diào)養(yǎng)特別有效的食療方法

　　花茶

　　材料：玫瑰花5朵，茉莉花一小簇，綠茶少量。

　　烹制方法：將玫瑰花、茉莉花和綠茶同放杯內(nèi)，倒入熱水，第一輪水倒去，第二輪水開始飲用，以水代茶。2小時(shí)，調(diào)味分2次服食。