寶寶要定期做生長監(jiān)測
所以，在這里小編就為大家獻(xiàn)上一句箴言，運(yùn)動(dòng)要適度。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使寶寶不斷地生長，而過度的運(yùn)動(dòng)則會(huì)受到反效果。寶寶的肌肉會(huì)因?yàn)檫^度伸展而失去彈性，反而限制了寶寶的生長。
要切實(shí)的了解寶寶的運(yùn)動(dòng)量。了解多大的運(yùn)動(dòng)量才適合寶寶，為寶寶制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，才能更好地長高。那怎樣可以知道寶寶適合多大的運(yùn)動(dòng)量呢？
嘗試給寶寶安排一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，給寶寶測一下心律并記錄下來，再讓寶寶開始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再測一下寶寶的心率變化，如果加快不超過寶寶原有心率的一倍，并在停止運(yùn)動(dòng)后，心率很快就恢復(fù)了，這種量的運(yùn)動(dòng)就是對(duì)寶寶是適合的。
當(dāng)然，只要家長細(xì)心，多加觀察，就會(huì)找到適合寶寶的最佳運(yùn)動(dòng)量。
錯(cuò)誤做法四：沒有定期做生長監(jiān)測
現(xiàn)在無論在城市父母還是農(nóng)村父母，都沒有養(yǎng)成給寶寶定期做生長監(jiān)測的習(xí)慣。寶寶的個(gè)子沒有長高，很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發(fā)育成熟。生長監(jiān)測是指對(duì)一個(gè)寶寶在特定的年齡段反復(fù)測量身高和體重。每一次測量的身高、體重值反映的是當(dāng)時(shí)寶寶所處年齡的生長水平。
寶寶的生長速度是判斷是否有生長障礙最直接、最簡便的有效方法，通過不同時(shí)期內(nèi)連續(xù)測定身高，就可以看出身高的生長速度是否正常。對(duì)寶寶身高觀察和監(jiān)護(hù)看起來很簡單，但是要堅(jiān)持、持續(xù)，任務(wù)還是很重的。因?yàn)椋?-13歲是治療矮小的黃金時(shí)段，家長最好從寶寶一出生就定期對(duì)寶寶的生長發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測和比較。
小編總結(jié)：要想寶寶長得高，飲食營養(yǎng)要充足，充足的營養(yǎng)是寶寶長身體的基礎(chǔ)和前提。另外，父母不要強(qiáng)迫寶寶去做運(yùn)動(dòng)，過量的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)影響寶寶長身體哦。
