準(zhǔn)媽媽生寶寶后，面對清潔問題不知怎么辦才好，清洗方法不對落下“月子病”怎么辦？但不及時(shí)清洗，身體散發(fā)難聞氣味，渾身不舒服，也許還會患上疾病。到底應(yīng)該怎么辦呢？
新媽媽產(chǎn)后身體正處于“分解代謝”過盛的狀況，除了常常大量排汗之外，還有惡露不斷排出，再加上產(chǎn)后泌乳，多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味。產(chǎn)后清潔問題變得刻不容緩，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到新媽媽的健康問題，還能影響到新媽媽的心情。
洗澡——
產(chǎn)后天天洗澡行嗎？
贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產(chǎn)后健康。
反對派：不行。洗澡頻繁會落下月子病。
產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情，還可促進(jìn)會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合。因此在月子里勤洗澡對新媽媽健康十分有益。
喜悅指數(shù)：★★★
產(chǎn)后洗澡
產(chǎn)后能搓澡嗎？
贊成派：能。搓澡可以舒活筋骨，消除疲勞，令新媽媽心情愉悅。
反對派：不能。搓澡會傷宮皮膚的，對新媽媽的身體恢復(fù)不好。
新媽媽的肌膚嬌嫩，搓澡容易使皮膚的屏障保護(hù)作用大大減弱，機(jī)體很容易遭受外界環(huán)境中的損害，所以不提倡給新媽媽搓澡。新媽媽在洗澡時(shí)手法最好要輕、柔、快，并且每次洗澡時(shí)間不宜過長，一般5～10分鐘即可。
喜悅指數(shù)：★★★★
洗頭 ——
坐月子的時(shí)候可以洗頭嗎？
贊成派：可以?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解產(chǎn)后脫發(fā)。
反對派：不可以。不利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。
產(chǎn)后容易發(fā)生頭皮瘙癢，反復(fù)抓撓，更易造成頭發(fā)脫落，因此要定期洗頭發(fā)。一般可在產(chǎn)后淋浴時(shí)進(jìn)行。剖宮產(chǎn)后可以根據(jù)情況單洗頭，淋浴可在術(shù)后10天左右?？梢愿鶕?jù)頭發(fā)的長短、多少、出汗的程度決定洗頭的間隔時(shí)間，不宜過勤。洗后可用吹風(fēng)機(jī)吹干，防止受冷。
