產(chǎn)前掌握三要點(diǎn) 孕媽不再愁難產(chǎn)
定期做產(chǎn)前檢查，以后根據(jù)醫(yī)生囑咐按期去醫(yī)院檢查。醫(yī)務(wù)人員在作產(chǎn)前檢查時(shí)，不僅要查胎位，還要注意檢查產(chǎn)道是否異常，如發(fā)現(xiàn)骨盆狹窄，應(yīng)該及早確定分娩方式（經(jīng)陰道分娩還是剖腹產(chǎn)）。胎位不正時(shí)，還根據(jù)具體情況是否要由醫(yī)務(wù)人員幫助胎位。
在通過產(chǎn)前常規(guī)檢查，醫(yī)生就能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽本身是否存在可能造成難產(chǎn)的隱形因素，比如說醫(yī)生會(huì)根據(jù)準(zhǔn)媽媽的情況，進(jìn)行初步估計(jì)準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道是否適合陰道分娩，或胎兒的大小及位置是否正常。如果即將有發(fā)生異常的趨勢(shì)，醫(yī)生一般會(huì)及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行糾正。所以，即使難產(chǎn)是一個(gè)可怕的隱形存在，不過準(zhǔn)媽媽只要按照醫(yī)生要求，進(jìn)行常規(guī)檢查，就會(huì)避免許多不必要的傷害。
三、注重鍛煉
有些準(zhǔn)媽媽本身不愛運(yùn)動(dòng)，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運(yùn)動(dòng)，這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的準(zhǔn)媽媽們，如果身體條件允許，在孕期應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。分娩是一項(xiàng)相當(dāng)耗費(fèi)精力和體力的運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。
有些準(zhǔn)媽媽在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導(dǎo)致分娩時(shí)間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，在孕期準(zhǔn)媽媽們還是多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
因此，懷孕12周開始就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑衅诨顒?dòng)，鍛煉與分娩有關(guān)的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助于加強(qiáng)分娩時(shí)的產(chǎn)力。
如堅(jiān)持做孕期運(yùn)動(dòng)，不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩。體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示，正常陰道產(chǎn)率顯著高于沒有做體操的準(zhǔn)媽媽，產(chǎn)程也較后者短。此外，孕期體操還可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。
