花樣燕麥的做法保證寶寶愛(ài)吃
營(yíng)養(yǎng)師同時(shí)指出,燕麥符合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)所提倡的“粗細(xì)搭配”、“均衡營(yíng)養(yǎng)”的飲食原則,可滿(mǎn)足人體生長(zhǎng)發(fā)育 的需要,不但是1歲以上寶寶的營(yíng)養(yǎng)食品,其實(shí)也是全家人的健康之選。
3個(gè)燕麥的花樣做法
燕麥不僅健康,還很美味,可塑性更是強(qiáng),可以搭配水果、堅(jiān)果、細(xì)糧、牛奶 ,這樣一聽(tīng),是不是覺(jué)得燕麥?zhǔn)挚煽谖藛帷=裉煨【幘徒o媽咪們介紹燕麥的花樣做法。
草莓 奶香燕麥粥
材料:
大米 適量,燕麥適量,牛奶適量,草莓適量,冰糖適量。
做法:
1、草莓洗凈,煮粥的時(shí)間把它放進(jìn)冰箱冷藏一下。
2、牛奶適量,具體的量根據(jù)自己的接受程度而定,沒(méi)把握的話(huà)可以邊放邊嘗,覺(jué)得可以了就行。
3、粥煮到粘稠加入麥片 略煮,然后關(guān)火。