趕走寶寶打呼嚕的方法
既然打呼嚕對于小寶寶有這么大的危害,作為爸爸媽媽,一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有打鼾的情況出現(xiàn)時應該怎樣應對呢?下面我們一起來看看。
趕走寶寶打呼嚕的方法
1、調(diào)整寶寶睡姿
家長可以讓寶寶側睡,側臥可以改變咽喉部組織的位置,使舌頭根部不過度后垂而阻擋呼吸通道,減少分泌物滯留在咽部,能使寶寶的呼吸不受阻,也就不會打呼嚕了。對于習慣仰臥的打呼嚕的小孩來說,可以采用睡球法側睡,即在睡衣的背部縫上裝有球狀物的口袋,幫助小孩保持側臥位睡覺。
2、選擇合適的枕頭
打呼嚕的小孩要選擇不軟不硬的枕頭。太軟的枕頭彈力太強,容易使頸部失去支撐,會導致小孩呼吸不暢。枕頭也不能太高,一般情況下,差不多是拳頭的一個半高度就好了。這樣的枕頭可以把氣道拉直,使呼吸道通暢,可以減輕打呼嚕的癥狀。
3、讓寶寶養(yǎng)成好的生活習慣
媽媽要做的就是給寶寶準備營養(yǎng)均衡的三餐,防止寶寶太胖,并保證寶寶的作息時間有規(guī)律性,睡前不做劇烈活動等。不要讓寶寶吃太多含糖多的食物,對預防寶寶打呼嚕有一定幫助。