乳汁不足，最客觀的指標(biāo)有兩點：
一是寶寶尿少且濃，每天少于6 次；
二是每個月的體重增長不良，6 個月以內(nèi)的寶寶每月增長不足500 克。你可以基于以上兩點進(jìn)行判斷。如果確實是母乳不足，則需要適當(dāng)添加配方奶粉作為補充。
母乳不足怎么辦？
Q2 怎么度過“暫時性哺乳期危機”？
我的寶寶現(xiàn)在3 個月，以前一直是純母乳喂養(yǎng)?？墒沁@兩天我突然感覺自己的奶水少了，孩子也像沒吃飽似的，剛吃了半個小時就又鬧著要吃。請問，我的奶量是不是不夠了？要加配方奶嗎？
這應(yīng)該屬于“暫時性哺乳期危機”。通常的表現(xiàn)是本來乳汁分泌充足的母親在產(chǎn)后2 周、6 周和3 個月時自覺奶水突然減少，乳房無奶脹感，喂奶后半小時左右孩子就哭著要吃，體重增加不明顯。
引起這種現(xiàn)象主要是因為嬰兒體重增加迅速需要量增多，母親過于疲勞和緊張，每天喂奶次數(shù)較少，每次吸吮時間不夠，母嬰中有一方生病及母親月經(jīng)恢復(fù)等等。
為了順利度過這個時期，有以下幾點建議供你參考：
首先母親要保證充足的睡眠，減少緊張和焦慮，保持放松和愉悅的心情。
適當(dāng)增加哺乳次數(shù)，吸吮次數(shù)越多，乳汁分泌量就越多。
每次每側(cè)乳房至少吸吮10 分鐘以上，兩側(cè)乳房均應(yīng)吸吮并排空，這既利于泌乳，又可讓嬰兒吸到含較高脂肪的后奶。
寶寶生病暫時不能吸吮時，應(yīng)將奶擠出，用杯和湯匙喂寶寶；如果母親生病不能喂奶時，應(yīng)按給嬰兒哺乳的頻率擠奶，保證病愈后繼續(xù)哺乳。
月經(jīng)期只是一過性乳汁減少，經(jīng)期中可每天多喂2次奶，經(jīng)期過后乳汁量將恢復(fù)如前。
Q3“代授法”好還是“補授法”好？
我的寶寶現(xiàn)在3個半月，我的奶量已經(jīng)不能滿足寶寶的需求，打算給他添加配方奶。請問怎樣的添加方法比較好？
如果母親喂養(yǎng)方法正確但母乳確實很少，可適當(dāng)補充一些配方奶。補充的方法有兩種，一種叫做“補授法”，也就是在喂完母乳后再補充其他乳品。其好處是可以避免新生兒在先吃了配方奶后，因為沒有饑餓感、不愿意吸吮母乳而導(dǎo)致母乳分泌進(jìn)一步減少，同時也有利于刺激母乳分泌，保證孩子能得到一定的母乳。另一種方法叫做“代授法”，也就是用配方奶或其他乳品替代1 次或數(shù)次母乳喂養(yǎng)。一般，在母親沒有上班之前，我們不提倡經(jīng)常采用這種喂養(yǎng)方法，因為這樣會減少母乳的分泌。
Q4混合喂養(yǎng)時如何保持母乳分泌？
我感覺在給寶寶添加了配方奶粉后，我的奶量越來越少了。如何在混合喂養(yǎng)的條件下保持母乳分泌的量呢？
首先推薦盡量采用“補授法”，先喂母乳然后再補充其他乳品，特別是夜里更要堅持先喂母乳；保證讓寶寶每天吸吮乳房8 次以上，每次盡量吸空乳房。此外，媽媽要盡可能多地與寶寶在一起，經(jīng)常摟抱寶寶。當(dāng)母親乳汁分泌增加時，要及時減少配方奶的喂養(yǎng)量和次數(shù)。
上班的母親可以采用“代授法”，但是在上班期間，最好堅持定時吸奶。
Q5吃完母乳后，再添加多少配方奶比較合適？
我女兒現(xiàn)在是混合喂養(yǎng)，每次喂完母乳后，我們都會再給她喂30 毫升的配方奶，但是最近這段時間，小家伙好像有點兒不滿足，喝完配方奶就哭鬧。這是不是說明添加的量不夠？應(yīng)該再增加多少毫升合適呢？
混合喂養(yǎng)添加配方奶的原則是先從少量開始，如一次30 毫升，然后觀察寶寶的反應(yīng)。如果寶寶吃后不入睡或不到1 小時就醒，張口找乳頭甚至哭鬧，說明他還沒吃飽，可以再適當(dāng)增加量，比如一次50 ～ 60 毫升。以此類推，直到寶寶吃奶后能安靜或持續(xù)睡眠1 小時以上。
此外，如果6 個月內(nèi)寶寶月體重增長超過500 克，說明喂養(yǎng)量已能滿足其生長需要。由于每個寶寶的需要不盡相同，所以父母只有通過仔細(xì)觀察和不斷地嘗試，才能了解自己寶寶真正的需要量。
Q6可以把母乳吸出來后，和配方奶混在一起喂寶寶嗎？
一個朋友向我推薦一種“偷懶”的好方法，就是把母乳吸出來和配方奶混在一起喂寶寶，這樣需要分兩步來做的事情就可以一次完成啦！請問這樣做可以嗎？
不建議這種方法。首先，寶寶的吸吮比人工擠奶更能促進(jìn)母親乳汁的分泌；其次，如果沖調(diào)配方奶的水溫較高，會破壞母乳中含有的免疫物質(zhì)；再次，這樣做不容易掌握需要補充的配方奶的量；最后，母乳喂養(yǎng)不僅是讓寶寶得到其他乳類中沒有的營養(yǎng)素和免疫物質(zhì)，而且通過母嬰直接皮膚接觸，使寶寶心理得到滿足，更利于建立良好的親子關(guān)系。
