大多數(shù)的新手媽媽都不愿趕在夏天生寶寶,因為夏天坐月子確實是件很讓人難熬的事,酷熱難耐的天氣,再加上一些老規(guī)矩,逐漸淡漠了初為人母的喜悅。別急,夏天坐月子也是有學問的,只要掌握竅門,炎夏的月子也能坐的舒舒服服、清清爽爽!
4個錯誤“老規(guī)矩”
夏天比較炎熱,可身旁的一些老人還是會拿一些老規(guī)矩“嚇?!蹦?!這些老規(guī)矩是否科學?需不需要遵命行事呢?
錯誤1 不能洗頭、洗澡
一些老人認為,月子里的人身體比較虛,抵抗力比較差,經(jīng)常洗頭、洗澡會落下月子病,比如頭痛、關節(jié)痛等。
專家建議
夏季氣溫高,一般人出汗很多,而新媽媽在“月子”里由于生理原因,出汗會多于普通人,所以更應注意個人的衛(wèi)生。洗頭、洗澡是可以的。只是注意,都要用溫水洗,而且頭發(fā)洗過以后要用干毛巾擦干,最好不要用吹風機吹干;洗澡最好是淋浴,也可用擦洗,但不能用盆浴,洗完后完全擦干,不要讓皮膚帶水分,保持皮膚清潔干燥。還可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡,艾葉具有理氣血,逐寒濕,止血,安眠,溫經(jīng)的功效!
錯誤2 不能吹風扇、開空調(diào)
傳統(tǒng)觀念認為,產(chǎn)后的新媽媽都是怕風的,所以即使是夏天坐月子,也應把門窗關好,不能吹風扇、開空調(diào)。
專家建議
這樣是不科學的,而且對寶寶也不好,容易引起寶寶和新媽媽都中暑。天氣太熱的話,是可以適當開下空調(diào)的,只是不要把溫度調(diào)得太低,也不能對著空調(diào)吹,可以打開隔壁房間的空調(diào),讓冷氣“飄”過來,一樣能享受清涼;風扇最好不要吹,吹的話也不要直吹,可以對著旁邊吹。開空調(diào),吹風扇時一定要穿上長袖與長褲,不然時間長了,肩膀和褪會有很酸痛的感覺,畢竟新媽媽的抵抗力還是很差的。
錯誤3 不要出門走動
傳統(tǒng)觀念認為,產(chǎn)后必須要臥床休息,不能下地,更不能外出活動,否則身體無法恢復。