夏季坐月子還有沒有其他需要注意的問題呢？
日常穿衣
1、衣服材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產(chǎn)后，最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。
2、平時(shí)在家應(yīng)該穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，穿薄襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽(yáng)，為了能更好地接受陽(yáng)光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。
3、必要時(shí)可以穿著襪子睡覺。夏天比較熱，有些新媽媽晚上一旦睡著了就會(huì)蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。
4、太陽(yáng)下暴曬消毒。遇到天氣不好的時(shí)候或是生活在潮濕的環(huán)境里，最后能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長(zhǎng)時(shí)間不干，滋生細(xì)菌。
5、 如果天氣炎熱的話，也要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物，千萬不要一味地“捂”，導(dǎo)致中暑。
居家環(huán)境
1、 室內(nèi)的溫度不能過高，也不能過低，要經(jīng)常通風(fēng)換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
2、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。
3、心情愉快是關(guān)鍵。放松自己的心情，逗逗可愛的寶寶，也可以跟老公或親人傾訴內(nèi)心，不要因?yàn)楝嵤露鷼猓⒁庑菹?，盡量多睡覺，這樣身體才能盡快恢復(fù)！
4、減少抱寶寶的次數(shù)。因?yàn)橄奶毂容^熱，兩個(gè)人都是“火爐”，加在一起“火”就燒得更旺了，所以盡量少抱?？梢院蛯殞毱教芍f說話、唱唱歌什么的。喂奶的話，可以躺著喂。如果寶寶不喜歡，可以輪換著來。
日常飲食
1、 避免吃辛辣和容易產(chǎn)生脹氣的食物。產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜。另外，最好不要吃涼拌菜。
2、 適當(dāng)喝些紅糖水，但不可過量。因?yàn)轱嬘眠^多會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。平時(shí)可以多喝些白開水，以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。
3、雞蛋不宜吃得太多，應(yīng)適可而止，每天吃兩個(gè)雞蛋為宜，最多3個(gè)。雞蛋吃得太多，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。
4、多喝湯水和粥。因?yàn)樘鞖庋谉?，再加上體虛，所以一定要增加水分。雞湯、豬肚湯、豬心湯、魚湯，加上小米粥、黑米粥、糯米粥等，既解渴還可以補(bǔ)充奶水，補(bǔ)充體力。
